Aki dohányzik, hét évet veszít
A dohány- és alkoholfogyasztás, valamint a testmozgás hiánya jelentősen lerövidíti az élettartamot. Ez a vélemény a Rotterdami Erasmus Egyetemi Kórház által a Német Biztosítási Szövetség (GDV) megbízásából készített jelenlegi tanulmányról.
Nem újdonság, hogy a dohány és az alkohol fogyasztása nem éppen egészséges. De a tanulmány erről számokat szolgáltat: Azoknak, akik dohányoznak, egy eredmény szerint rövidebb, alig hét év várható élettartamra kell számítaniuk.
Meta-tanulmányok segítségével a kutatók azt vizsgálták, hogy a káros magatartás milyen mértékben befolyásolja a várható élettartamot Németországban. A dohányos férfiaknak ezért várható élettartamuk 6,85 évvel rövidebb, mint a nem dohányzóké. A volt dohányosok esetében az élettartam átlagosan 2,45 évvel rövidül.
A nők számára azonban kissé enyhébbnek tűnik. Az aktív dohányosok azt várják, hogy életük 5,86 évvel lerövidül. A volt dohányosok esetében ez 2,10 évvel kevesebb. A teljes népességet tekintve a dohányosok várható élettartamot 2,7 évvel csökkentik a férfiak és 1,5 évvel a nők esetében. Figyelembe veszi, hogy hány német vesz cigarettát, és milyen hatással van ez a „kockázati csoport” a teljes lakosság várható élettartamára.
Nem csak a dohányzás csökkenti a várható élettartamot
A dohányzás mellett a rotterdami Egyetemi Kórház kutatói más káros viselkedéseket is megvizsgáltak, mint például az elhízás, az alkoholfogyasztás, a gyümölcs- és zöldségfélék elégtelen fogyasztása, valamint a fizikai inaktivitás. A dohányzás után a második legnagyobb kockázat az elhízás. Azok, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 30-at, átlagosan 5,01 évvel (férfiak) vagy 4,34 évvel (nők) élnek rövidebb ideig. A teljes népességet tekintve a legalább 25-es BMI 1,65 évvel csökkenti a várható élettartamot (nők 1,37 év).
A túlzott tévézés szintén káros
Az alkoholfogyasztás révén az emberek jelentősen befolyásolhatják a várható élettartamukat. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztók nemüktől függően körülbelül 2,6–3 évet veszítenek életükből. Ezenkívül a várható élettartam akár több mint két évvel is lecsökkenhet az elégtelen gyümölcs- és zöldségfogyasztás, a fizikai inaktivitás és a túlzott televíziózás miatt.