Akkor is elmehetek edzőterembe, ha terhes vagyok az EliteGym-től
Gratulálunk! Megtudta, hogy anya leszel. Nincs ennél szebb és csodálatosabb, így a tested a következő hónapokban egy folyamatok és változások nagy sorozatán keresztül indul. Még nagyobb kihívásnak tűnhet a testedzéshez való alkalmasság vagy a sportolás megkezdése most, amikor terhes.
De minél aktívabb vagy a terhesség alatt, annál könnyebb lesz a testednek alkalmazkodni ezekhez az átalakulásokhoz.
És a következő kérdés merül fel: akkor is elmehetek edzőterembe, ha terhes vagyok?
természetesen! A terhesség alatt fizikai tevékenységeket is végezhet, valóban ajánlott. Ismeretes, hogy a terhesség alatti fizikai aktivitás ahhoz vezet fájdalomcsillapítás, csökkenti a székrekedést, csökkenti a duzzadt lábak által okozott kellemetlenségeket, csökkenti az orvosi szövődmények kockázatát és segít jobban aludni.
Gyakorlat nem veszélyes gyermeke számára, különösen akkor, ha van egy szakképzett személyi edző, aki rendelkezik az ahhoz szükséges kompetenciával, hogy az Ön igényeinek megfelelően szervezzen egy programot.
Orvosi bizonyíték van arra, hogy az aktív nők kevésbé hajlamosak a komplikációkra a terhesség alatt.
A terhesség alatt fizikai aktivitással rendelkező nőknél azt is megállapították, hogy javult a vajúdás, rövidebb és könnyebb volt szövődmények és intenzív fájdalom nélkül.
Nem azt mondom, hogy ez sokkal könnyebben segít visszanyerni testalkatát születés után.
Terhes az edzőteremben
És miután a baba megszületett, a test érzi. Lágy hassal találja magát, olyan bőrrel, amely elvesztette rugalmasságát, felesleges fontokat, striákat ... és valószínűleg kíváncsi: A tested ugyanúgy fog kinézni, mint korábban?
Igen, lehetséges! Az edzőteremben végzett edzés segíthet a testalkat visszaszerzésében, bár striák esetén csak a testmozgás nem elegendő. Mivel, EliteGym számos sportágat kínál, a legismertebb edzőket, de a test átalakításának legújabb technológiáját is kínálja az EliteWellness segítségével: UltraTone Futura Pro.
Exim és ULTRATONE, olyan korszerű eszközök, amelyek a lehető leghatékonyabb módon segítenek a fogyásban (az első munkamenettől kezdve látható hatások), hogy helyreállítsák a bőr rugalmasságát és feszességét. Nagyon hatékony a test, a test méregtelenítésében, valamint a narancsbőr és a striák megszüntetésében. Más kezeléseink is vannak, amelyeket az EliteWellness terapeuták, erősségünk, több mint 15 éves terápiás és masszázs tapasztalattal rendelkező terapeuták készítettek és felügyelnek.
Szülés utáni test tonizáló BIOSTIMULÁCIÓS Ultrahangos program
Óvatos! Fontos, hogy a tornateremben végzett gyakorlatok megkezdése előtt tájékozódjon az edzők kompetenciájáról (lásd A trénerek képesítésének fontossága című cikket). A képzetlen edző veszélyeztetheti Ön és a baba életét és egészségét.
Az EliteGym rendelkezik képzett oktatókkal, akik rendelkeznek a szükséges képzésekkel ahhoz, hogy az Ön igényeinek megfelelő speciális programokat tudjanak felajánlani a terhesség alatt.