Akkor karcsú leszek
Az a filozófia, hogy akkor karcsú vagyok
Az I'm slim módszert Patric Heizmann fitneszedző és táplálkozási edző dolgozta ki. Könyve Akkor karcsú leszek most bestseller. Az idegenvezető az élelmiszer-dzsungelben, amint leírja, vicces és szórakoztató táplálkozási műsorújságaival turnézik Németország problémás területéről. A "slim vagyok" módszerrel alapvetően nincsenek tiltások. Van azonban egy táplálkozási óra, amely szerint bármit megehet, de csak bizonyos időpontokban.
A Táplálkozási terv óra után fehérjében gazdag étrendet biztosít. A szénhidrátokat elválasztják a zsíroktól. Este csökken a szénhidrátban gazdag ételek mennyisége. A karcsú alvás közbeni étrendhez hasonlóan a testnek képesnek kell lennie optimális zsírégetésre éjszaka. Patric Heizmann táplálkozási órája pontosan azt mondja az embereknek, akik fogyni akarnak, amikor például teljes kiőrlésű ételeket szabad megengedni és a tésztákat tilos használni. Az edzésprogram Patric Heizmann szerint az erőnléti edzésre támaszkodik az állóképesség helyett. Mert - az elmélet szerint - a jól edzett izmok egész nap dolgoznak és kalóriát égetnek el.
Fogyás révén karcsú vagyok
Patric Heizmann szerint az ő módszerével havonta két-négy kilót lehet leadni. Akik megfelelően mozognak, azok hat kilót is kezelhetnek.
Ezt mondják a táplálkozási szakértők:
Számos diétás program ma az esti fehérjében gazdag ételekre támaszkodik. Úgy tűnik, hogy ez működik. Táplálkozási terve Akkor karcsú leszek egészséges vegyes étrenddel győz meg. Ezenkívül rengeteg testmozgás van egy egyszerű edzésprogrammal, amely bárhol elvégezhető. Főleg, hogy Heizman programja sok humorral jár. A pozitív hangulat az ügyfél sikerét is támogathatja.