10 gomb a rezgésszint növeléséhez Laurie Audibert
Örülök, hogy ma újra találkozhatunk veled, hogy felfedjem neked 10 gomb a rezgésszám növeléséhez.
Valóban, ahhoz, hogy vonzza az életébe azt, amit szeretne, tökéletes egészség és energia legyen a tetején, bőséges tevékenységet fejlesszen ki, boldognak és kiteljesedőnek érezze magát, jobb intuícióval rendelkezzen és jobban irányítsa belső útmutatásait, elengedhetetlen hogy magas a vibrációs sebessége.
Késedelem nélkül fedezze fel a 10 kulcsot, amellyel a lehető leghamarabb megvalósíthatja a gyakorlatot:
1. Egészséges életmódot folytasson
Mi lehet fontosabb a kezdésnél, mint az életmódról való beszélgetés .
Valóban, ahhoz, hogy a tetején rezgés legyen, elengedhetetlen a lehető legegészségesebb életmód.
Íme néhány lényeges pont:
- Eleget aludni. Mindenkinek megvan a saját alvásmintája, ezért győződjön meg róla, hogy ismeri és tiszteli a sajátját, miközben ezt is tudjaminimum 6 óra alvás számomra előnyösebbnek tűnik.
- Tegyen egy kis testmozgást: séta, sportolás, jóga vagy pilates gyakorlása. Válassza ki, hogy mi felel meg a legjobban, hogy rendszeresen és idővel ragaszkodhasson hozzá.
Utolsó, nagyon fontos pont: étel .
- Kedvezzen különféle gyümölcsöket és zöldségeket, élő ételeket.
- Korlátozza olyan hús fogyasztását, amely holt élelmiszer, és amely megőrzi az állat összes emlékét és szenvedését.
- Korlátozza a cukrot, a vegyszereket és az ipari termékeket, a tehéntejet is ...
- Próbáljon sok vizet inni ... Vizet, na. Ezenkívül, ha korlátozhatná az alkoholt, az nagyszerű lenne (csakúgy, mint a cigaretta) ...
- És akkor, ha el tudnád kerülni a drogokat is, az még jobb ... 😉
2. Összpontosítson a pozitívra
A jó rezgési sebesség eléréséhez elengedhetetlen az, hogy egyszerűen koncentráljon a pozitív és a pozitív érzelmekre.
Hogyan csináljuk konkrétan .
- Először hagyja abba a panaszkodást, önmagának és másoknak a kritikáját, az önértékelését, az ítélkezést ... Úgy bánjon magával, mint gyermekével, kedvesen, ítéletmentesen és szeretettel. Tartsa kifogástalan a beszédét. Megtekintheti az oszlopomat a Négy Toltec Egyezményen.
- Legyen minél több pozitív gondolata és szava.
- Használhat pozitív megerősítéseket is.
- Gondoljon arra, hogy pozitív emberekkel veszi körül magát, akik bátorítanak, motiválnak, felfelé nyomnak. Olyan emberek, akikkel megoszthatja a jó időket, nevethet, szórakozhat, megbeszélhet ...
- Sorolja fel örömeit, boldogságát, ami boldoggá tesz.
- Legyen a hála. Ne felejtsen el minden nap felsorolni 3 boldogságát (a nap 3 legjobb pillanata). Ez valóban növeli a közérzet szintjét, és jobbra változtatja a dolgok felfogását.
3. Tegyen minél több pozitív tevékenységet, táplálja szenvedélyeit
Itt van egy nagyon erős titok: hogy növelje jólétének mértékét és pozitív érzelmeket érezzen, semmi sem jobb, mint szenvedélyes tevékenységeket gyakorolni.
Mit szeretsz a legjobban az életben, melyek a kedvenc tennivalód. Mi ad lelkesedést, boldogságot, örömet .
Ha nincs válasza, akkor megajándékozom Önt néhány ötlettel, amelyekből meríthet: olvasson egy könyvet, vegyen egy jó forró fürdőt, sportoljon, énekeljen, táncoljon, ölelje állatát, tegyen túrát, vásároljon, csokoládétortát enni, kertészkedni, kötni, rajzolni ...
4. Szánjon időt a természet kikapcsolódására
A természet kiváló terapeuta amely lehetővé teszi az akkumulátorok újratöltését, lehorgonyzását, összpontosítását, inspirációt.
- Menjen sétálni a természetbe, ha lehetséges, az erdőbe vagy egy erdős parkba
- Átölelj fákat
- mezítláb járni a fűben (ráadásul nagyon jó, főleg, ha éppen levágták)
- Menni a strandra
- Használjon kristályokat az energiák, csakrák kiegyensúlyozásához és a rezgési frekvencia növeléséhez.