Aktuális tanfolyamok és időpontok
Remagen. A Volkshochschule Remagen jelenleg új tanfolyamokat és rendezvényeket kínál. A regisztráció az összes VHS tanfolyamra a tanfolyam első estéjén történik. Az érdeklődők előzetes információkat szerezhetnek a tanfolyam oktatóitól.
A VHS iroda az új Rathaus épületben (Remagen, Bachstrasse 5, 109. szoba) szerdánként 10: 30-12: 30 és 14: 00-16: 00 között tart nyitva, Tel. (0 26 42) 2 01 46, e-mail: vhs @ remagen .de.
Remagen-anekdoták és történetek
Minden érdeklődő régi és új polgár rendezetlen időközönként találkozik ebben a témában. A régi történeteket el kell mesélni, és így megőrizni az utókor számára Remagen-ben. Az új lakosok számára érdekes lehet meghallgatni az anekdotákat új otthonukból. Mindenkit meghívnak, hogy nyugodt légkörben tegye meg a hozzájárulását, csak hallgasson és éljen át egy szórakoztató estét. A vitacsoportot természetesen "remageni öreg" vezeti. A VHS ezért megnyerheti Oliver Schmitzet.
Részvételi díj nincs. A harmadik estre március 9-én, csütörtökön 19 órakor kerül sor a Remagen Kulturwerkstatt, Kirchstrasse 5, Caracciola emléktermében. A téma: "Gasztronómia és kézművesség Remagenben".
A többi dátum megegyezés alapján kerül meghatározásra.
Meghívó Velencébe - 6. rész: Útvonalak Velencén keresztül
Hozhat-e valami újat a Velencéről szóló hatodik előadás? Válasz: igen! Annyi jelentendő, hogy soha nem unalmas. Ezúttal más sorrendben és más céllal történik. Dr. Manfred Niederée néhány sétára és hajókirándulásra vezeti a résztvevőket a városban. Néhány kis filmsorozatnak még élénkebben kell megmutatnia a várost. Körülbelül 3000 utca, sikátor és zsákutca van Velencében, de nem mindegyiknek kell lennie egy ilyen estén. Vannak olyan előnyös útvonalak, amelyek előbbre visznek, és meglátják a velencei élet és művészet sok szempontját. De a mellékutcák kitérői sem maradnak el. Ez természetesen magában foglalja az éttermeket, cukrászda tipikus velencei péksüteményeket vagy borbárokat hagyományos italokkal és ételekkel.
Időpont: március 7., kedd, 19 óra, a Szent Márton Iskola étterme Remagen, Alte Straße 1.
Kismedencei képzés a vizeletinkontinencia ellen
A jó kismedencei izmok nagyon fontosak a hólyag és a bél ürítésének szabályozásában. Edzetlenül ezek az izmok egyre lazábbak lesznek, mint bármely más, nem gyakorolt izom. A gyakorlati órákon a résztvevők megtanulják érezni a medencefenék izmait, majd gyakorlatokkal megerősítik őket. Pozitív mellékhatás a testtartás javulása, többek között a hátizmok megerősítésével.
A tanfolyam kezdete: március 6., hétfő, 16.15. Helyszín: Maria Stern Kórház, Remagen, szoba a földszinten. A tanfolyam vezetője: Gisela Schmidt, egészségügyi és nővér, mozgásvezető, relaxációs tréner, tel. (0 26 42) 14 75, mobil (01 78) 6 70 80 99. A résztvevőket sportruházat viselésére kérjük testedző vagy alvó szőnyeggel és egy kicsi Párna jönni.
Jacobson szerint progresszív izomlazítás
A progresszív izomlazítás tudományosan elismert relaxációs módszer. Könnyen megtanulható, és gyorsan megmutatja a sikert a stresszel kapcsolatos problémákban, például alvászavarokban, idegességben, nyugtalanságban stb. De a túl magas vérnyomás csökkenthető és a fájdalom enyhíthető.
A tanfolyam kezdete: március 6., hétfő, 17.15. Helyszín: Maria Stern Kórház, Remagen, szoba a földszinten. A tanfolyam vezetője: Gisela Schmidt, egészségügyi és nővér, mozgásvezető, relaxációs tréner, Tel. (0 26 42) 14 75, Mobile (01 78) 6 70 80 99. A tanfolyam költségeit részben az egészségbiztosító társaságok fedezik. Kérem, kérdezze meg.
Kérjük a résztvevőket, hogy hozzanak magukkal takarót vagy hálószőnyeget és párnát, valamint viseljenek meleg, kényelmes ruhát.
Terápiás böjt egészséges emberek számára (Buchinger szerint)
Egy gyorsabban futó időben a szünet és a holisztikus megközelítés minden eddiginél aktuálisabb. A mindig alkalmazott holisztikus terápiás böjt megfelel ezeknek a követelményeknek. Átfogja az egész embert: testet, lelket és szellemet. Tisztítja és regenerálja a szervezetet, aktiválja az öngyógyító erőket. Ez összefügg az étrend egészséges életmódra való váltásával és a személyes egészség felelősségének fokozásával. Terápiás böjt Dr. Otto Buchinger korlátozott ideig önként és következetesen azt jelenti, hogy szilárd ételek és luxusételek nélkül. Buchinger szerint a terápiás böjt nem nulla étrend, hanem alacsony kalóriatartalmú ivókúra.
A böjt héten Cornelia Klein-Orth, tel. (0 26 42) 38 32, autogén tréningekkel, sétákkal és beszélgetésekkel kíséri a böjtölőket.
Információs est: március 3-án, 18:00, Maria Stern Kórház, Remagen, előszoba. Nagyböjti hét: A dátumot az információs este alatt határozzák meg. Infoest: Díj 5.00 euró (visszatérítjük, ha részt vesz a tanfolyamon).
Vezetett túra a kölni székesegyház tetején
A résztvevők a székesegyházat egy teljesen új szemszögből tapasztalják meg. A székesegyház izgalmas építési története a Dombauhütte tapasztalt munkatársának vezetett túrájával elevenedik meg. A résztvevők olyan helyekre jutnak, amelyekhez egyébként nem lehet hozzáférni, és rendkívüli dolgokat látnak. Először a tetőszerkezet lenyűgöző acélszerkezetét mutatják be, majd kimennek a tetőkre.
Bárki részt vehet 15 éven felüli személyeknél; ehhez biztos lábakra, magasságra való fejre és magasságban való szilárdságra van szükség, amelyet a regisztrációkor a VHS-nek meg kell erősíteni.
A túrára április 7-én kerül sor. Költségek: személyenként 17,00 euró, beleértve a vonatutat is. A találkozási pont 14.30-kor van a Remagen vasútállomáson.