Akupunktúrás segédeszközök a fogyásban; DGP
Eredeti cím:
Az akupunktúra és az intervenciós típusok hatása a fogyásra: szisztematikus áttekintés és metaanalízis
Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás alternatív vagy kiegészítő terápiája. Az orvos finom tűket ragaszt a test pontosan meghatározott pontjaiba. Ennek konkrét hatással kell lennie a testre és az egyes szervekre.
Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás alternatív vagy kiegészítő terápiája. Az orvos finom tűket ragaszt a test pontosan meghatározott pontjaiba. Ennek konkrét hatással kell lennie a testre és az egyes szervekre.
Tanulmányuk során a dél-koreai kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy az akupunktúra segíthet-e az emberekben a fogyásban. Ebből a célból a kutatók orvosi-tudományos adatbázisokban keresték a témával kapcsolatos tanulmányokat, és összefoglaló formában értékelték azokat. Kutatásaik során a kutatók 27 tanulmányt találtak, 2219 résztvevővel.
Az életmódbeli beavatkozással együtt alkalmazva az akupunktúra jótékony hatással volt a vizsgálatban résztvevők súlyára
A vizsgálatok elemzése kimutatta, hogy az akupunktúra életmódbeli beavatkozással kombinálva (amelyben a résztvevők megtanulják egészségesebb életet élni) hatékonyabb volt a fogyás szempontjából, mint önmagában az életmódbeli beavatkozás. Az akupunktúrát és az életmódbeli beavatkozást az ál-akupunktúrával (akupunktúrának tettetve) és az életmódbeli beavatkozással összehasonlító tanulmányok jobb súlycsökkentő hatásokat mutattak, amikor a helyes akupunktúrát alkalmazták. Az önmagában alkalmazott akupunktúra azonban nem nyújtott semmilyen előnyt a színlelt akupunktúrához képest, vagy nem végzett kezelést.
Az alkalmazott módszerek közül a klasszikus akupunktúra, a fülakupunktúra és a farmakupunktúra támogatta a fogyást. Összességében csak a túlsúlyos embereknél tapasztaltak jótékony hatást (testtömeg-index
A BMI (Body Mass Index) a testtömeg felmérésére szolgál. Leírja a testtömeg és a testméret arányát, és a következő képlettel számítják ki: BMI = testtömeg (kg)/testméret (m 2). Tehát, ha 1,70 m magas és 60 kg a súlya, tegye a következőket: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ami azt jelenti, hogy a BMI értéke 21 körül van. BMI-vel rendelkező emberek 18,5-től 24,9-ig normál súlynak számít. A 18,5 alatti BMI alulsúlyt, a 25 és 29,9 közötti BMI pedig a túlsúlyt jelzi. A 30-as BMI-ből elhízásról (zsírosodásról) beszélünk. A BMI azonban csak a teljes testtömegről mond valamit, és nem ad semmilyen információt a testzsírról. Két embernek ugyanaz a BMI-je, de más a testzsírmennyisége. Tehát a sok izomzatú és kevés testzsírral rendelkező testépítőnek ugyanaz a BMI-je, mint a kevés izomzatú és sok zsírtartalmú embernek. Ennek ellenére a 30-as vagy annál nagyobb BMI általában a zsír megnövekedett százalékát jelzi a testben.
Azokat az embereket, akiknek testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 30-at, elhízottaknak nevezzük. Különbséget tesznek az elhízás különböző fokai között:
I. elhízási fokozat: BMI 30 és 34,9 között
Elhízás II. Fokozat: BMI 35 és 39,9 között
Elhízás III. Fokozat: BMI ≥ 40
Az elhízás mértékének növekedésével növekszik a társbetegségek kockázata (pl. Cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, ortopédiai problémák).
A BMI (Body Mass Index) a testtömeg felmérésére szolgál. Leírja a testtömeg és a testméret arányát, és a következő képlettel számítják ki: BMI = testtömeg (kg)/testméret (m 2). Tehát, ha 1,70 m magas és 60 kg a súlya, tegye a következőket: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ami azt jelenti, hogy a BMI értéke 21 körül van. BMI-vel rendelkező emberek 18,5-től 24,9-ig normál súlynak számít. A 18,5 alatti BMI alulsúlyt, a 25 és 29,9 közötti BMI pedig a túlsúlyt jelzi. A 30-as BMI-ből elhízásról (zsírosodásról) beszélünk. A BMI azonban csak a teljes testtömegről mond valamit, és nem ad semmilyen információt a testzsírról. Két embernek ugyanaz a BMI-je, de más a testzsírmennyisége. Tehát a sok izomzatú és kevés testzsírral rendelkező testépítőnek ugyanaz a BMI-je, mint a kevés izomzatú és sok zsírtartalmú embernek. Ennek ellenére a 30-as vagy annál nagyobb BMI általában a zsír megnövekedett százalékát jelzi a testben.
Ezen eredmények alapján a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a klasszikus akupunktúra, a fülakupunktúra vagy a farmakupunktúra és az életmódbeli beavatkozás kombinációja elősegítheti a túlsúlyos emberek fogyását.
Kim SY, Shin IS, Park YJ. Az akupunktúra és az intervenciós típusok hatása a fogyásra: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Obes Rev. 2018. szept. 4. doi: 10.1111/obr.12747. [Epub a nyomtatás előtt]