Alacsony kalóriatartalmú áfonyahús otthon zselatin kefirből
Üdvözlet, kedves olvasók. Ma szeretnék megosztani egy receptet, hogyan lehet alacsony kalóriatartalmú habcsókot készíteni a joghurt házában zselatinnal. A recept meglehetősen egyszerű, nem szükséges egzotikus vagy drága termékek.
Fő jellemzője, hogy viszonylag alacsony mennyiségű kalóriát tartalmaz 100 grammonként - csak körülbelül 80 kcal. Ez pedig nagyszerű hír azok számára, akik alakjuk karcsúságát keresik. Ezenkívül a pillecukor nagyon finom.
Tetszik az a tény is, hogy egy ilyen finomság házi készítésével biztosan tudja, hogy nem adtak hozzá különféle káros tartósítószereket és színezékeket. Akkor gyerünk .
Alacsony kalóriatartalmú mályvacukrot
- Egy liter kefir
- Egy pohár cukor
- 0,75 csésze zsírszegény krém
- Két evőkanál étkezési zselatin
- Két pohár vizet
- Fél zacskó vaníliás cukor
Főzési eljárás
1. A víznek enyhén melegnek kell lennie, és kb. 30 percig - 40 percig - áztassa benne a zselatint. Most tegye a tűzhelyre, és folyamatos keverés közben lassú tűzön forralja fel. Ezután vegye le a tűzről és hűtse szobahőmérsékletre.
2. Ezután keverje össze a tejszínt kefirrel, adjon hozzá vaníliás cukrot és cukrot, alaposan keverje össze. Ezt a keveréket keverővel vagy keverővel 5 percig kell verni. Most adja hozzá ezt a zselatint ehhez az étkezéshez. Csak ehhez egy kicsit, egy rövid vékonyra van szükség, miközben nem áll le a korbácsolás. Mozogjunk együtt még 5 percig.
3. Vegye ki a formát, öntse a kapott keveréket és tegye a hűtőbe. 3-6 órán át kell ott maradnia, amíg meg nem fagy. Majd miután jól megszilárdult, vegye ki a hűtőből, és késsel vágja apróra. Egyébként a vágáshoz a szokásos űrlapokat használhatja a sütikhez, ebben az esetben a pillecukor szép számok formájában bizonyul.
Csak alacsony kalóriatartalmú pillecukorunkban adhatunk hozzá lekvárt vagy diót. Meg kell azonban értenie, hogy ez további kalóriaforrás lesz. Tehát otthon nagyon könnyű kedvenc desszertet készíteni. Jó étvágyat kívánunk!
És a jó hangulatért ajánlok egy kis gyönyörű zenét: