Alacsony kalóriatartalmú főételek receptek szakács
Keverje meg a zöldségeket csirkemellfilével
alacsony kalóriatartalmú és finom főétel
Fehérrépa és sárgarépafazék
Curry rizses serpenyő borsóval és sárgarépával
alacsony kalóriatartalmú és finom főétel hús nélkül
Gombóc sonkamártással
alacsony kalóriatartalmú és finom főétel
Burgonyás rakott tartárral és cukkinivel
alacsony kalóriatartalmú és finom főétel
Olasz zöldségkeverék
köretként vagy könnyű, nyári főételként
Zöldbab-paradicsom-burgonya
Kiválóan rövid ideig sült bárány- vagy marhahússal, vagy főételként bagettel
Langyos báránysaláta laskagombával, paradicsommal és mozzarellával
előételként vagy könnyű főételként
Sült bazsalikomos burgonya
Kiadós főétel, amely remekül illik egy salátához
Sült gyökérzöldségek
köretként vagy főételként
Cukkini krumplis serpenyő
finom, könnyű főétel vagy köret, alkalmas WW-re
Brokkoli - serpenyő füstölt sertéshússal
Urmeli fűszeres darált pulyka és gombás serpenyő
Alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, ízletes - köretként vagy főételként
Pörkölt búzasaláta
Egészséges, színes és ropogós - remek főételként vagy köretként egy grillpartin
Színes rizs
remek köret vagy főétel
Indiai ízű burgonya, brokkoli és sárgarépaleves
nagyszerű előételként és főételként
Nagy saláta tányér csirkemell filével
könnyű főétel, különösen melegebb hőmérsékleten
Lazacfilé rakétasalátán, koktélparadicsommal és körtével, finom balzsam-mézes öntettel
Remek, gyors és egészséges főétel!
Csirkemellfilé szedermártással és sült burgonyával
alacsony zsírtartalmú finom főétel, fűszeres és édes hanggal
Gomba gratin
köretként, de főételként is nagyon finom
Kelbimbó és burgonyaragu
Vegetáriánus főételként vagy hús köretként
Papardelle spenótlevéllel és tormával
Egyszerű, könnyű és ízletes - főételként vagy köretként.
Gyors karalábé és póréhagyma zöldségek
köretként húsos vagy zöldséges pogácsához, vagy főételként tésztával vagy rizzsel köretként
Omlett
finom vegetáriánus főétel
Spárga gyógynövényes kéreggel
újhagymával, csipkebogyóval és petrezselyemmel - könnyű, nyári főétel
Urmelis gyors, aromás omlettcsík sonka - paradicsomszószban
Asia találkozik Olaszországgal - gyorsan köretként vagy főételként készítik!
Phoenix rizstorta
főételként vagy köretként szuper könnyű és finom
Gyors paradicsomos omlett
csak mintegy 350 kcal főételként
növényi rizs
köretként vagy főételként olcsó