Alacsony kalóriatartalmú italok hideg időjárás esetén
FOTÓ A világ leghíresebb karácsonyfájának története
FOTÓ Hogyan néznek ki ma a 90-es években tinédzserek által bálványozott színészek
Összetevők, amelyeknek nem szabad létezniük a samponban
A király története, aki haláláig evett. A radikális megváltoztatja hülye halálát
Hideg reggeleken semmi sem jobb, mint a forró csokoládé, de a kalóriák felhalmozódnak, és veszélyeztethetik az alakodat. Íme néhány trükk, amelyek segítenek csökkenteni kedvenc italainak kalóriatartalmát.
1. Forró csokoládé
Ahelyett, hogy tejszínhabbal és tejjel forró csokoládét választana, válasszon tejszín nélküli és sovány tejet tartalmazó csokoládét. Így képes lesz 120 kalóriát és 14 gramm zsírt csökkenteni. Ha otthon készíti el, keverjen össze egy teáskanál kakaóport és 3 tasak mesterséges édesítőszert, amelyekre adjon hozzá egy csésze sovány tejet.
2. Foltos karamellával
A klasszikus macchiatóval ellentétben a karamellás több tejet, több cukrot, valamint vaníliaszirupot és karamellmártást, más szóval több kalóriát tartalmaz. Ha cukormentes szirupot választ, 20 kalóriát csökkent, és ha sovány tejet választ, akkor nem kell lemondania a karamellás feltétről. Így kedvenc italának körülbelül 120 kalóriája lesz.
3. Fahéjjal főtt bor
Annak ellenére, hogy gazdag antioxidánsokban, a forralt bor elég magas kalóriatartalmú lehet, ha túl sok cukrot ad hozzá. Legjobb lenne cukor nélkül inni, vagy mesterséges édesítőszereket adni hozzá. Különleges ízt adva adjon hozzá fahéjat, szegfűszeget és citromhéjat.