Alacsony nátriumtartalmú ételek

• sózatlan kenyér búzalisztből, rozsból vagy más gabonafélékből

Gyomorbarát ételek

• zsemle, muffin, gofri, perec vagy sómentes bot

• chips, perec és sómentes pattogatott kukorica

• marhahús, juh, sertés, hal vagy csirke, frissen vagy fagyasztva, só hozzáadása nélkül

• konzerv garnélarák, tonhal vagy lazac, feltéve, hogy fogyasztás előtt megmossák őket

• hús- és zöldséglevesek só nélkül

• alacsony nátriumtartalmú vagy konzerv dehidratált levesek

• megengedett tejmennyiséggel készített leveskrémek

• tej (legfeljebb 2 csésze naponta)

• felvert tej (legfeljebb 1 csésze hetente)

• diétás sajt só nélkül, joghurt

• tojás és tojáspótló

• vaj, margarin, növényi olajok, salátaöntet só nélkül, szokásos salátaöntet (naponta legfeljebb 1 evőkanál)

• aromás gyógynövények, bors, fűszerek, citromlé

• salátaöntetek olajból és ecetből só nélkül

• szójaszósz, mustár vagy fűszeres szósz alacsony nátriumtartalommal

• friss vagy fagyasztott gyümölcsök és zöldségek

• gyümölcs- vagy zöldséglé hozzáadott só nélkül

• szénsavas italok, gyümölcslevek és alacsony nátriumtartalmú ásványvíz