Alacsony szénhidráttartalmú banán keksz - Szénhidrátmentesen fogyasszon
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (20 adaghoz)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 160 fokra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Vágja fel a banánt, és tegye egy keverőtálba a kókuszolajjal. Villával pépesítsük. Adjunk hozzá fahéjat, és mindent jól keverjük össze. A tálba szárított kókuszt, őrölt mogyorót és szezámmagot adunk, majd belekeverjük.
Kenjünk 20 kicsi, nagyjából egyforma tésztahalmot a tepsire, és nyomkodjuk egy kanállal laposan. Kb. 15 percig sütjük a sütőben.
Vegye ki a banán kekszet a sütőből, és tálalás előtt hagyja kihűlni.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Alex (@essen_ohne_kohlenhydrate) által az alacsony szénhidráttartalmú Rezepte-en megosztott bejegyzés 2020. január 15-én, 10:49 PST-kor.
Szuper finom köztük - alacsony szénhidráttartalmú keksz banánnal és fahéjjal. Ezekben a sütikben nem használnak cukrot vagy cukorhelyettesítőt. A banán biztosítja az édességet és a nagyszerű ízt.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Vágd fel a banánt, és tedd egy tálba a kókuszolajjal. Villával pépesítsük. Az igazán érett banán nagyon alkalmas erre. Az a barna banán, amelyet senki sem akar enni, tökéletesen felhasználható ehhez a recepthez.
Adjunk hozzá fahéjat a banánhoz, és keverjük össze.
Hozzáadjuk az őrölt mogyorót, a szezámmagot és a kókuszreszeléket, és jól keverjük össze. Ha szükséges, gyúrja meg jól a tésztát a kezével.
Terítsen 20 egyenletes méretű tésztakupacot egy tepsire.
Kanállal óvatosan nyomkodjuk laposan, és sütjük 160 fokos sütőben kb. 15 percig.
Vegye ki a banán kekszet a sütőből, és hagyja kihűlni.
Egészséges kis snack a déli kávészünethez. A sütik nagyon egyszerűek és könnyen süthetők, így ideálisak mindennapi használatra.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Alacsony szénhidráttartalmú banán keksz közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)