Alacsony szénhidráttartalmú brokkoli sajt omlett recept ♥ Alacsony szénhidráttartalmú diéta ◀
A brokkoli a keresztesvirágúak családjába tartozik, és téli virágkáposzta vagy spárgakáposzta néven is ismert. A brokkoli összetevői önmagukért beszélnek, és világossá teszik, milyen hihetetlenül egészséges a brokkoli: 100 g brokkoli csaknem kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy hasonló mennyiségű karfiol. Ezenkívül a brokkoli tele van kalciummal, vaszal, cinkkel, foszforral, magnéziummal, provitamin A-val (más néven karotin), valamint B1-, B2-, B6- és E-vitaminnal. 7 g szénhidrát és 34 g kalória/100 g. A brokkoli ezért ideális az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, ezért ennek a finom tojástálnak az összetevőjeként. Mert a Brokkoli sajt omlett ideális módja annak, hogy egészséges reggel kezdődjön, de természetesen az előző napi maradék brokkoli ésszerű felhasználása is. Azok számára, akiknél nincs kéznél friss brokkoli, természetesen a fagyasztóból származó brokkoli jó alternatíva. Íme az alacsony szénhidráttartalmú receptünk egy finomhoz Brokkoli sajt omlett:
Kóstoltál belőle? Itt találja az alacsony szénhidráttartalmú omlett legjobb receptjeinket.