Alacsony szénhidráttartalmú búcsú szénhidrátok és a China Study Diet fogyókúra egész nyáron

A Bunte.de szerkesztőségétől 2020. augusztus 3-án 18: 10-kor.

Egy nagy kínai tanulmány eloszlatja azt a tévhitet, hogy a szénhidrátok levágása az egyetlen szilárd módszer a hatékony fogyáshoz. A "China Study Diet" örömmel fogadja a szénhidrátokat, de a növényi étrend kötelező.

Hatékonyan fogyhat és egészségesen élhet, még akkor is, ha sok szénhidrátot fogyaszt és nem számít kalóriát! Kínai tanulmányok bizonyítják ezt, amelyek 6500 résztvevő táplálkozását és egészségét már az 1970-es és 80-as években részletesebben megvizsgálták. A vizsgálat résztvevői az ország 24 tartományából érkeztek, amint arról az "elle.de" beszámolt, T. Colin Campbell és Thomas M. Campbell kísérő könyvére hivatkozva.

Friss növényi ételek a jó közérzet garanciájaként

Nyilatkozatában a tanulmányt még a szénhidrátok "rehabilitációja" is megelőzi, amelyeket ma már hízlaló ételként néznek szembe. Az eredmények egyértelműen megmutatják, hogy a tisztán növényi alapú, azaz vegetáriánus vagy vegán étrend messze a legegészségesebb. Az olyan betegségek, mint a rák, a cukorbetegség és az elhízás, sokkal ritkábban fordulnak elő azokban a régiókban, ahol túlnyomórészt növényi eredetű ételeket fogyasztanak, mint bárhol másutt. Ezenkívül a felmérés kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik sok kalóriát fogyasztanak a növényektől, nincsenek figuraproblémák. A test egyszerűen nem tárolja a növények felesleges energiáját zsírként. Amire nincs szükség, egyszerűen megszűnik.

---