Alacsony szénhidráttartalmú fagyasztott joghurt; abszolút fénypont; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú

2015. november 12

abszolút

Fagyasztott joghurtot nekem ez volt abszolút kiemelés idén nyáron - de még most ősszel sem akarok nélkülözni. Miért is? A recept, amelyet ma bemutatok nektek, ugyanaz, mint mindig alacsony szénhidráttartalmú (és ezúttal még Zsírszegény) és szükséged van rá csak 5 összetevő!
Mire vársz még?

A Fagyasztott joghurtot este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 5 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2

Táplálkozási értékek:

Per adag a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 81 kcal
Fehérje: 7,9 g
Zsír: 1,9 g
Szénhidrátok: 7,6 g

Hozzávalók:

  • 200 g természetes joghurt (1,5% zsír)
  • 50 ml alacsony zsírtartalmú tej (1,5% zsír)
  • 1 tojásfehérje (M méret)
  • Folyékony édesítőszer (vagy flavdrops)
  • Az Ön által választott aroma (pl. Narancs aroma) vagy Flavdrops (minden változat létezik)
    A Flavdrop ízesített édesítőszer, különféle ízekben, amelyek nagyon-nagyon jók 🙂
    A kedvenceim: vanília, karamella, eper és csokoládé 🙂

Készítmény:

Az alacsony szénhidráttartalmú fagyasztott joghurthoz üt Te először ezt fehérje helyes merev.

A tál kevered ezt Természetes joghurt a ... val tej és megkóstolja a masszát édesítőszer és a Az általad választott aroma tól től.

Most már csak ezt kell tennie Hajtsa be a tojásfehérjét - Látja, milyen bolyhos most az egész? 🙂

Most kb 2 óra ins mélyhűtő és 20 percenként keverjük, hogy jégkristályok ne képződjenek.

Akár tiszta, akár öntet - ez a fagyasztott joghurt mindig kiemelkedő! 🙂

Jó étvágyat!
Örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett neked! 🙂

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/