Alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalom - sok fehérje, kevés szénhidrát - Andro-Shop
Mik azok az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmak?
Ahogy a neve is sugallja, az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmak nagyon kevés szénhidrátot tartalmazó fehérjetartók. Az ilyen fehérjeszárak gyakran tartalmaznak cukoralkoholokat, más néven poliolokat, amelyek Amerikában általában nem tartoznak az úgynevezett nettó szénhidrátok közé, mivel csak kisebb hatással vannak az inzulinszintre és kevesebb kcal/gramm, mint a szénhidrátok.
Mivel ezeknek a cukoralkoholoknak az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalma gyakran (nagyon) jó ízt és kiváló minőségű fehérjét kínál, az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartók népszerűek a testépítők körében, különösen édességpótlóként. De még az alacsony kalóriatartalmú étrendben is, az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmú rágcsálnivalók könnyű ételként használhatók.
Milyen fehérje van az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartályokban?
Ahogy különféle fehérjeporok léteznek, az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartályokban különböző fehérjealapanyagokat is használnak. A kiváló minőségű bárok, amelyek közül az Andro üzletben nagy a választék, tejsavófehérjére vagy izolátumokra támaszkodnak.
Milyen ízűek az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartók?
Mivel, mint már említettük, az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmú rudakat gyakran használják az édességek helyettesítésére, az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalom kiválasztásakor a saját ízlésének kell lennie.
A klasszikus ízektől, például a csokoládétól vagy a vaníliától, a mogyoróvajon és a kókuszdión át a marcipánig vagy a citromkvarkig, az Andro üzlet nagy választékban kínál különböző alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmú rúdokat, ezért vásárlás előtt szánjon rá időt.
Mit kell figyelembe vennem, ha alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmat fogyasztok?
Mint már említettük, az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmú rudak nagy arányban tartalmaznak poliolokat. Ezek másképp metabolizálódnak a szervezetben, mint a szénhidrátok, amit nem csak előnyként kell felfogni: Ha túl sok szénhidráttartalmú fehérjetartalmat fogyasztasz, annak enyhe hashajtó hatása lehet. Ha azonban naponta néhány bárra korlátozod magad, és nem rágcsálsz számtalanat egyszerre, akkor nem okozhat problémát.