Alacsony szénhidráttartalmú gomba leves - Gyors alacsony szénhidráttartalmú receptek
Fehérborral és tejszínnel finomított gombaleves ...
4 adag alacsony szénhidráttartalmú gombaleveshez:
- 400 g fehér gomba
- 2 hagyma (kb. 200 g)
- 250 ml tejszín forraláshoz
- 150 ml száraz fehérbor
- 700 ml zöldségleves
- 1 evőkanál napraforgóolaj
- 10 g növényi krém sütéshez
Készítmény:
- Gomba ecsettel vagy törülközővel tisztítsa meg a gombákat, nagyjából aprítsa fel és tegye félre.
- Hámozzuk meg és kockára vágjuk a hagymát.
- Egy edényben 1 evőkanál növényi tejszínt melegítünk, és megpirítjuk benne a hagymát.
- Amikor a hagymák áttetszőek, mossuk le a fehérborral, zöldségalaplával és tejszínnel
- Hagyja 10 percig párolni.
- Közben 1 ek napraforgóolajat hevítünk egy nagy serpenyőben, és kb. 5 percig sütjük benne a gombát.
- Pürésítsen össze mindent, és ízlés szerint ízesítse
- Tálaljuk és élvezzük az alacsony szénhidráttartalmú gombalevest
Alacsony szénhidráttartalmú gombaleves:
4.08 5 pontból, 12 leadott szavazat alapján. > 4 adag alacsony szénhidráttartalmú gombaleveshez: 400 g fehér Ch. "/>
* Weboldalamon olyan hirdetési linkeket használok, amelyek egyértelműen reklámként vannak megjelölve név szerint vagy az Amazon logóval. Kis jutalékot kapok, amikor terméket vásárol a weboldalamon keresztül. A termék már egy centjébe sem kerül. Csak azt biztosítja, hogy továbbra is teljesen ingyen kínálhassam Önnek az alacsony szénhidráttartalmú receptjeimet.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Kategóriák
Rólam
A nevem Katleen, teljes munkaidőben marketinggel foglalkozom, szabadidőmben pedig sportolni és egészséges táplálkozni szeretek. Különösen szeretem az erőnlétet és a futást, itt igazán kimeríthetem magam.
Természetesen a sport magában foglalja a megfelelő étrendet is: néhány évvel ezelőtt felfedeztem az alacsony szénhidráttartalmú étrendet; ez a fajta étrend segít abban, hogy egészséges és karcsú életet éljek. És minden nagyobb korlátozás nélkül.
Remélem, hogy szívesen főzi a kedvenc receptjeimet!