Alacsony szénhidráttartalmú húsgombóc Toszkána - alacsony szénhidráttartalmú finomságok

írta Melanie 2014. november 16., 19:31 5,2k Nézetek 13. Hozzászólások

alacsony szénhidráttartalmú

2-3 fő részére

  • 500g darált hús
  • 1 hagyma
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál oregánó
  • 1 csi chili szósz
  • 1 doboz vaskos paradicsom
  • 1 evőkanál paradicsompüré
  • 100ml krém
  • 3 evőkanál olasz gyógynövény (fagyasztva)
  • 1 gombóc mozzarellát
  • Egy kis só és bors

Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk kockákra. Keverje össze a darált húst az oregánóval, a tojással, a chili mártással, a sóval, borssal és a hagymával. Ezután formálja kis golyókká, és tegye egy tepsibe. ->

Keverjük össze a paradicsomot a tejszínnel és az olasz gyógynövényekkel, és öntsük rá a húsgombókat. Most vágja szeletekre a mozzarellát, és ossza szét a húsgombócokon. Tegye a formát a sütőbe 30-40 percre, és például salátával tálalja. Jó étvágyat!