Alacsony szénhidráttartalmú keksz - fogyjon le alacsony szénhidráttartalmú

A mega finom házi készítésű, alacsony szénhidráttartalmú keksz megkönnyíti mindennapjait a fogyás során.

Évek óta készítem ezeket a kekszeket reggelire, és minden alkalommal el vagyok ragadtatva.

Mivel az alacsony szénhidráttartalmú keksz ideális a kettő között, gyorsan elkészíthető és finom, tökéletesen illik a miénkhez 14 napos alacsony szénhidráttartalmú kihívás! **

Töltse le ezt az alacsony szénhidráttartalmú kekszek receptjét PDF formátumban, és olvassa el mindenhol

Tudta, hogy ezt a receptet kényelmesen letöltheti ingyenesen az okostelefonjára, és mindig készen áll?

Csak írja be ide az e-mail címét, és azonnal elküldöm Önnek PDF-formátumban:

100% ingyenes BÓNUSZ az Ön számára!

Különösen az Ön számára készítettünk egy ingyenes videót, amelyben egy egyszerű és eddig nagyjából ismeretlen trükköt mutatunk be, amelyet egyszerűen felhasználhat 14 nap 10,3 kg tiszta hasi zsírig veszíthet!

Használhatja ezt az egyszerű trükköt ma, és azonnal megváltoztathatja testét.

összetevők

• 35 g napraforgómag
• 25 g lenmag *
• 35 g szezámmag
• 35 g tökmag
• 25 g psyllium héj *
• 20 g chia mag *
• 25 ml növényi olaj, semleges
• 200 ml forró víz
• Só*

kívül

• Krémsajt*
• füstölt lazac
• alacsony zsírtartalmú kvark
• avokádó
• uborka
• túró

Szükséges eszközök

készítmény

1. Melegítse fel a sütőt 175 ° C-ra. Tegye az összes magot egy tálba *, majd öntse bele a forró vizet és az olajat.
2. Hagyja körülbelül 10 percig ázni. Ezután ossza el a keveréket egy sütőpapírral bélelt tepsire, és simítsa ki. Ezután szórjon rá egy kis sót *.
3. Süss mindent kb. 45 percig, vagy amíg a tészta aranybarna lesz.
4. Kifelé. Vágjon vagy törjön fel harapásméretű darabokra.
5. Most töltse meg a választott kekszet. Személy szerint inkább a fent említett összetevőkkel fogyasztom. Mindig 3 variációt készítek ezekből az ételekből. Vagy lazac krémsajttal *, vagy avokádó püré kevés zsírszegény kvarkkal és sóval *, vagy túró uborkával.
6. Amikor ezt megtette, a kekszei végre elkészültek és készen állnak az élvezetre.

Szerezd meg ezt a receptet PDF-ként!

Végigolvastál mindent, és talán most van kedved elolvasni a receptet? Akkor most szerezd be a PDF verziót! Tehát mindig készen áll, internetkapcsolat nélkül is mentve van, és legközelebb azonnal elindulhat.

Egyszerűen írja be e-mailjét a következő mezőbe, és mi azonnal elküldjük Önnek:

Következtetés

Ennek a receptnek köszönhetően mindig a legfinomabb és legegészségesebb snack van az étrend között.

Mivel ez nagyon gyorsan elvégezhető és ideális útközben, mindenképpen gyakrabban kell tennie magának!

INGYENES videó (csak rövid ideig!)

Az élelmiszeripar mindig szisztematikusan becsapja Önt!

Ebben az ingyenes videóban megmutatjuk, melyik egyszerű trükköt használhatja valóban a fogyáshoz.

---