Alacsony szénhidráttartalmú pizza tonhalfenékkel (magas fehérjetartalmú)

Ne aggódjon: bár ennek az alacsony szénhidráttartalmú pizzaváltozatnak az alja többnyire tonhalból áll, a kész pizza aligha ízlik! Az íz mellett a Low Carb Pizz tápértékével is lenyűgöz: csaknem 70 gramm fehérje, pizzánként csak 11,4 gramm szénhidrát. Tehát ideális mindazok számára, akik alacsony szénhidrát- és/vagy magas fehérjetartalmat fogyasztanak.

tonhalfenékkel

Táplálkozási értékek

összetevők

1 doboz tonhal a saját levében

készítmény

Melegítse elő a sütőt 220 ° C-ra, és tepsit béleljen ki sütőpapírral.

Engedje le a tonhalat úgy, hogy kinyitja a kannát, és a fedél segítségével kinyomja a tonhal levét.

A tojásokat és a tonhalat egy tálba verjük. Ügyeljen arra, hogy ne maradjon darab.

Kenje körbe a tonhalkeveréket a tepsire. A tészta nem lehet vastagabb, mint fél centiméter.

Süsse a tonhal alját aranybarnára kb. 10 percig. Közben vágja szeletekre a gombát, apróra vágja a fokhagymagerezdeket, és keverje fel a vaskos paradicsomot a pizzafűszerrel és a fokhagymával.

Vegye ki a pizzalapot a sütőből, és kenje meg az elkészített paradicsommártással. Szórjuk rá a sajtot, és tegyük rá a gomba szeleteket.

További 5 perc sütőben való tartózkodás után az alacsony szénhidráttartalmú pizza készen áll!

Tippek

Ha úgy tetszik, a kész alacsony szénhidráttartalmú pizzát díszítheti friss bazsalikomlevéllel és kis koktélparadicsommal.