Alacsony szénhidráttartalmú Raffaello torta - Gyors alacsony szénhidráttartalmú receptek

A kókuszrajongók vigyáznak: ez a szuper krémes Alacsony szénhidráttartalmú Raffaello torta Nem is étrendszerű, emellett cukor- és gluténmentes. Tágas kvarkjának, tejszínének és kókusztejkrémjének köszönhetően különösen könnyű és nagyszerű íze van. A részletes útmutatásokkal, beleértve a videó bemutatót is, ez a recept mindenképpen sikeres lesz!

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mindig oldja fel a YouTube letiltását

1 alacsony szénhidráttartalmú Raffaello süteményhez:

A földre:

• 60 g őrölt mandula
• 3 tojás
• 30 g kvark, 40% zsír szárazanyagban.
• 15 g xilit

Takarásra:

• 200 g kvark, 40% zsír szárazanyagban.
• 250 ml kókusztej
• 200 ml tejszínhab
• 200 g fehér csokoládé xilitben
• 20 g xilit
• 1 csomag őrölt zselatin

Az öntethez:

Készítmény:

• Először készítse elő az öntetet:
  • Olvassa fel a fehércsokoládét egy kis lábasban 200 ml kókusztejjel, de ne forralja fel. Hagyja kihűlni.
  • A tejszínt keményre verjük.
  • Óvatosan keverje össze a kókusztej-csokoládé szószt, a tejszínt és a kvarkot, és adja hozzá a xilitet.
  • Az őrölt zselatint a maradék 50 ml kókusztejben addig melegítjük, amíg a zselatin teljesen fel nem oldódik. Vegye le a tűzhelyről, és fokozatosan keverje bele a hideg tejszín és kvark keveréket. Most először hűtsön egy órát.
• Most tegye meg a szót:
  • Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra felső és alsó hőfokra.
  • Válasszon szét 3 tojást.
  • 3 tojássárgáját + xilitet krémesre verünk.
  • Hozzáadjuk az őrölt mandulát és a 30 g kvarkot, és jól összekeverjük.
  • 3 tojásfehérjét keményre verünk és gondosan behajtjuk.
  • Tegye a tésztát egy kerek, rugós formába (ideális esetben 22-24 cm), a legjobb, ha előzőleg sütőpapírral béleljük ki.
  • Kb. 12 percig sütjük, és hagyjuk kihűlni.
• Tegye a tetejét a padlóra a rugós formában, és simítsa ki. Hűtőbe tesszük további 2-3 órára.
• Távolítsa el a rugó alakú gyűrűt, és szórja meg a tortát szárított kókuszdióval.
• Tálaljuk és élvezzük az alacsony szénhidráttartalmú Raffaello süteményt.

Táplálkozási értékek:

• 100 g darabonként (1/12): Kcal 274 | Szénhidrátok 4,3 g | Zsír 24,4 g | Fehérje 7,6 g

Tippek:

• Kedvenc sütőipari termékeim: alacsony szénhidráttartalmú lisztek és sütési összetevők, valamint alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerek és aromák
• Még több recept az alacsony szénhidráttartalmú süteményekhez
• Kókuszrajongó? Itt több alacsony szénhidráttartalmú recept található kókuszdióval

Alacsony szénhidráttartalmú Raffaello torta:
4.29 az 5 pontból 7 leadott szavazat alapján.

* Weboldalamon olyan hirdetési linkeket használok, amelyek egyértelműen reklámként vannak megjelölve név szerint vagy az Amazon logóval. Kis jutalékot kapok, amikor terméket vásárol a weboldalamon keresztül. A termék már egy centjébe sem kerül. Csak azt biztosítja, hogy továbbra is teljesen ingyen kínálhassam Önnek az alacsony szénhidráttartalmú receptjeimet.

5 megjegyzés

Szuper finoman hangzik. Hány őrölt mandula szükséges valójában a talajhoz? A videóban szereplő mennyiség eltér. LG

Ó, sajnálom, ez nem megfelelő a videóban, ASAP frissül! A receptben szereplő 60 g helyes. LG, Katleen

Javítottam a videó információit 🙂 Köszönöm a tippet! LG, Katleen

Helló, használhatok joghurtot krém helyett? Lg

Szia Bettina, természetesen megteheted, de addigra már nem lesz olyan krémes. Tehát nincs garancia arra, hogy még mindig jó lesz vele. Üdvözlettel, Katleen

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Kategóriák

Rólam

A nevem Katleen, teljes munkaidőben marketinggel foglalkozom, szabadidőmben pedig sportolni és egészséges táplálkozni szeretek. Különösen szeretem az erőnlétet és a futást, itt igazán kimeríthetem magam.
Természetesen a sport magában foglalja a megfelelő étrendet is: néhány évvel ezelőtt felfedeztem az alacsony szénhidráttartalmú étrendet; ez a fajta étrend segít abban, hogy egészséges és karcsú életet éljek. És minden nagyobb korlátozás nélkül.
Remélem, hogy szívesen főzi a kedvenc receptjeimet!

---