Alacsony szénhidráttartalmú - Sandra főzőblogja
Az alacsony szénhidráttartalmú étrenden 20 kg-ot fogytam és most fenntartom a súlyomat. Ez azt jelenti, hogy továbbra is többnyire alacsony szénhidráttartalmú ételeket eszem, de időnként adok néhány szénhidrátot az étrendemhez.
Ezen az oldalon információkat talál arról, ha alacsony szénhidráttartalmú kezdő vagy, valamint tippeket és trükköket, valamint finom, alacsony szénhidráttartalmú recepteket keres. A legjobb dolog, ha végig görgetsz, majd megtalálod a nagyon személyes Élelmiszernaplóimat is, amelyekben mindig pontosan követheted, mit eszek. Az Instagram-on mindig nyitott fülem van az Ön számára, és mindig ott küldheti el nekem a kérdéseit ....
Minden alacsony szénhidráttartalmú recept:
- Alacsony szénhidráttartalmú receptek időrendi sorrendben: Alacsony szénhidráttartalmú kategória
- Alacsony szénhidráttartalmú receptek A-Z: az összes alacsony szénhidráttartalmú étel mögött zárójelben szerepel (alacsony szénhidráttartalmú)
- 25 alacsony szénhidráttartalmú recept 5 perc alatt (videó): 1. rész
- 20 alacsony szénhidráttartalmú recept 5 perc alatt (videó): 2. rész
Fogyjon le fehérjével és információkkal a Cheat Days-en
Hogy mit gondolok a Cheatdays-ről és hogyan lehet fogyni fehérjével, olvashatja ezekben a cikkekben.
Élő közvetítések és történetek az Instagram-on
Kövess nyugodtan az Instagramon, ott találsz a sandraskochblog alatt, és itt privát üzeneteket cserélhetünk, és kérdéseket tehetsz fel nekem. Gyakran járok ott élni, és beszélgethetünk a táplálkozással kapcsolatos mindenről. Ezenkívül rengeteg történetet készítek az ottani mindennapi életemből, és adok néhány tippet az étrendről és az étrend megváltoztatásáról
Saját YouTube-csatornám
Minden vasárnap feltöltök egy új étkezési naplót a YouTube-csatornámra, amelyben a legapróbb részletekig áttekintheted az étrendemet, és megnézheted, megy-e felfelé vagy lefelé 😉
Íme egy példa az egyik videómra, amelyek mindegyike megtalálható a YouTube-csatornámon.