Alacsony szénhidráttartalmú serpenyő csirkével, póréhagyma; Gomba a legjobb diéta

Póréhagyma - más néven póréhagyma - nemcsak csodálatos aromájú, de zsírmentes is. Csodálatos, alacsony szénhidráttartalmú serpenyőt kínál csirkével és póréhagymával gombával. Az egészséges hagymás zöldségek nagyon gazdag C-vitaminban, vasban és káliumban. A póréhagyma serkenti az emésztést, akárcsak a kishúga - az újhagyma. Ez teszi a póréhagymát és az újhagymát különösen értékesnek a Best of Diet táplálkozási tervéhez. Mivel a jó, stimulált emésztés hosszú távon segít az egészséges bélflóra felépítésében és a testsúly csökkentésében. Ha érzékeny emésztése van, a póréhagyma ételeket mindig rengeteg köménnyel kell ízesíteni. Ez garantálja a jó emészthetőséget.

Alacsony szénhidráttartalmú serpenyő csirkével és gombával - finom fogyás

Az aromás hagymás zöldségek tökéletesen kiegészítik egymást enyhe gombákkal. A gyengéd csirkemellel együtt finom, alacsony szénhidráttartalmú serpenyő lesz belőle. Nemcsak a Leggyakrabban étrend I. fázisában nagyon alkalmas. Akkor is ideális, ha aromás ételeket akar főzni vendégei számára.

2-3 adagra:	500g csirkemell 250g gomba 200g póréhagyma 200g újhagyma 20ml repceolaj ½ teáskanál só Bors ízlés szerint
Felkészülési idő:	15 perc

Alacsony szénhidráttartalmú serpenyő csirkemellel és gombával

Mossa meg a csirkemellet az alacsony szénhidráttartalmú serpenyőhöz. Ezután szárítsa meg, vágjon kb. 1 cm vastag szeletekre, és egy serpenyőben kevés forró repceolajjal pirítsa meg.
Ezután időnként fordítsa meg a melldarabokat, hogy azok mindkét oldalon szép barnulást kapjanak.
Ezután tisztítsa meg a póréhagymát és az újhagymát, majd vágja karikákra.
Tisztítsa meg és negyedelje meg a gombákat.
Távolítsa el a húsdarabokat a serpenyőből, és tányéron tartsa.
Add hozzá a serpenyőbe a gombákat és a póréhagymát a maradék olajjal, a hús előzetes megsütésével. Ezután közepes lángon főzzük.
Hozzáadjuk a sült csirkét.
Ezután borssal és sóval ízesítjük.
Nagyon finom, gyors és egyszerű Best of Diet alacsony szénhidráttartalmú serpenyője készen áll.

Alacsony szénhidráttartalmú serpenyő - hús nélküli változatban is jó ízű

Csirkemell helyett alacsony szénhidráttartalmú serpenyőhöz is használhatja. Ehhez vágjon szilárd, természetes tofut szeletekre vagy kockákra. Ezután repceolajban sütjük (ne használjunk olívaolajat, mert az a tofut forróvá és kissé megkeseríti). Az aromás, fűszeres póréhagyma zöldségekkel együtt csodálatosan gyors, vegán, alacsony szénhidráttartalmú serpenyőt varázsolhat.

Csirke póréhagyma diéta alacsony szénhidráttartalmú serpenyő - magas Pro

Sokat sportolsz azért, hogy izomépítéssel növeld az alapanyagcserét, és így még hatékonyabban csökkentsd a testzsírt? Akkor nagyon jó tanácsot kapsz ezzel az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú Best of Diet étrenddel. Tovább növelheti a fehérjetartalmat az izomépítési fázisokban. Ehhez a kemény tojást a csirkemelles alacsony szénhidráttartalmú serpenyőjébe a csirkemellel is negyedelheti.

A legjobb az utolsó - evés és fogyás

Ezzel az alacsony szénhidráttartalmú recepttel nem eszel köretet. De ehet annyi alacsony szénhidráttartalmú serpenyőt csirkével, amennyit csak szeret a főétkezéskor. A legjobb diétás táplálkozás egészséges fogyást jelent örömmel!