Alacsony szénhidráttartalmú sütőtök sütik - fogyasszon szénhidrátot
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (20 adaghoz)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Tisztítsa meg, magozza meg és vágja apró kockákra a tököt. Főzzük forró vízben körülbelül 20-25 percig. Csepegtesse le és gyűjtse össze a főzővíz egy részét.
Tegye a sütőtökdarabokat egy tálba kevés főzővízzel, és a botmixerrel pürésítse. Félretesz.
Megolvasztjuk a vajat, és habosra keverjük az xuckerrel és egy kis fahéjjal. Hozzáadjuk a krémsajtot és a sütőtök pürét, és belekeverjük.
Adjunk hozzá kókuszlisztet és egy csipet sót a tésztához, és keverjük hozzá.
Alakítsa a tésztát a kezével 20 azonos méretű golyóba, és tegye a tepsire. Villával simítsuk el a tésztagolyókat. Kb. 25 percig sütjük a sütőben.
Vegye ki a sütiket a sütőből, és hagyja egy kicsit kihűlni.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
A sütik mindig mennek! Közben, kávéhoz, teához, vagy egy kis harapnivalóként a tévé előtt. A finom, ropogós tök sütik tökéletesek őszre vagy Halloweenre. Gyorsan és egyszerűen süthetők, és nagyon jó ízűek.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Tisztítsa meg, magozza meg és vágja apróra a tököt. A Hokkaido tököt nem kell hámozni, ami rengeteg energiát takarít meg a sütés vagy a főzés során.
Főzzük a tököt forró vízben kb. 25 percig. Folyjon le egy kis főzővizet. Erre később szükség lesz.
Tegye a sütőtök darabokat egy keverőtálba, kevés tök vízzel. Pürésítse a botmixerrel.
Megolvasztjuk a vajat, és habosra keverjük xuckerrel és fahéjjal.
Tegye a krémsajtot és a sütőtök pürét a keverőtálba, és mindent jól keverjen össze.
A tésztához adjunk kókuszlisztet és egy csipet sót.
Keverj össze mindent jól.
20 golyót formázunk ki a tésztából a kezünkkel, és tepsire tesszük.
Villával simítsuk el a tésztagolyókat. 180 fokos sütőben kb 25 percig sütjük.
Vegye ki a sütiket a sütőből, és hagyja kihűlni.
A sütik íze nagyon jó. Tökéletes minden nap.
Édes snack sütőtök szezonra! Mindenképpen próbáld ki.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Alacsony szénhidráttartalmú sütőtök közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)