Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási tanácsok
Az étrend fontos téma számomra. Számos krónikus betegség kapcsolódik az étkezési szokásokhoz.
Táplálkozási tanácsomban elmagyarázom az egészséges táplálkozás összefüggéseit.
Több mint 30 éve sokféle diétával foglalkozom, és sokat próbáltam ki magam.
elmélet és gyakorlat
Mindezen tapasztalatok révén lehetőséget kínálok arra, hogy megismerjem és megértsem a Coy étrend alapelveit és általában az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. A tanácsadás mellett egyéni konyhai coachingot is kínálok. Az Ön igényeinek megfelelően megtanulhat főzni és sütni velem, és sok gyakorlati dolgot megtudhat a táplálkozással kapcsolatban.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend alapja
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend alapja az a tény, hogy genetikailag még mindig vadászok és gyűjtögetők vagyunk. Anyagcserénket elárasztja a mindig rendelkezésre álló szénhidrátok (cukor) mennyisége, amelyet a civilizált világban fogyasztunk.
Ez a kialakuló egyensúlyhiány a következőképpen mutatkozhat meg: 2-es típusú cukorbetegség, allergia, rák, izom- és ízületi problémák, köszvény, elhízás, fáradtság, alvászavarok - hogy csak néhányat említsünk.
Célszerű csökkenteni a szénhidrátfogyasztást, és helyette jó fehérjéket és zsírokat fogyasztani.
A kutatásban dr. Johannes Coy közvetlen kapcsolatot mutat a rák és a táplálkozás ezen formája között. "Új rákellenes étrend: Hogyan lehet megállítani a rák gént" című könyvében érthető módon közvetíti tudását.
Könyvajánló
3. Kiadás. Most 31 alacsony szénhidráttartalmú recepttel
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend (cukor) sokkal inkább megfelel genetikai hajlamunknak, mint annak nagy mennyiségű fogyasztása, ahogy ez nálunk is jellemző. Csak a szénhidrátok csökkentése javíthatja a testérzetet. Ez a táplálkozási forma pozitív hatással van az elhízásra és a következő betegségekre: reumatikus betegségek, szív- és érrendszeri betegségek, krónikus gyulladás vagy rák.
84 oldal, illusztrált, 31 alacsony szénhidráttartalmú recepttel, táplálkozási információkkal és sok hasznos tippvel.
Ár: CHF 42.– a szállítással együtt (CH).
Karácsonyi különlegesség
35 CHF - beleértve a szállítást (CH)
Konyhai coaching
A táplálkozási tanácsadás mellett egyéni konyhai coachingot is kínálok. Az Ön igényeinek megfelelően az alacsony szénhidráttartalmú főzést és sütést a gyakorlatban is megvalósíthatja.
- Ismerje meg és használja az alacsony szénhidráttartalmú konyha lisztjeit
- Jó zsírok és olajok és felhasználásuk
- Süss édes és sós ételeket
- Speciális összetevők szállítói
- Ötletek a nap minden étkezéséhez
Kérjük, lépjen velem kapcsolatba, ha egyénileg támogatni tudom Önt az étrend megváltoztatásában.