Alacsony vérnyomás Mi a teendő, ha szédül és fázik a lábad

Alacsony vérnyomás: mit kell tenni, ha szédül vagy hideg a láb?

2017.11.05., 00:00 | is (CF)

fázik

Sokan panaszkodnak szédülésről és hideg lábról - még meleg hőmérséklet esetén is. Ezt az alacsony vérnyomás okozhatja. Ennek pedig végzetes következményei lehetnek, ha a szédülés elárasztja az érintettet, például autóvezetéskor vagy magas magasságban.

Komolyan vegye figyelembe az olyan tüneteket, mint a szédülés és a hideg láb

Az alacsony vérnyomás, más néven hipotenzió, különféle tünetekként jelentkezik, mint például szédülés, fáradtság és csökkent reakciókészség. Az érintettek lábak és kezek megfázását is szenvedhetik. Ha ezek a tünetek fennállnak, jobb orvoshoz fordulni, aki mérést végezhet annak megállapítására, hogy valóban alacsony a vérnyomása. A vérnyomást egyébként milliméteres higanyoszloppal mérik. Ha az értékek nőknél 100/60 Hgmm, férfiaknál 110/70 Hgmm alá esnek, akkor az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a vérnyomás alacsony.

Például az alacsony vérnyomás rövid ideig jelentkezik, ha hosszú ideig áll vagy nagyon forró helyiségekben tartózkodik. Ezután a vér a lábakba süllyedhet. Az erek kitágulása folyadékhiányhoz is vezet. Az alacsony vérnyomást szív-, ér- vagy pajzsmirigy-betegségek is okozhatják. A pontos diagnózis érdekében mindenképpen kérjen tanácsot orvosától.

Alacsony vérnyomás: Váltakozó zuhany és mozgássegítés

Ha ártalmatlan okok miatt gyötörnek a fenti tünetek, újra megindíthatja a keringését. Segít például a meleg és a hideg zuhany váltakozásában reggel. Az olyan tünetek enyhítésére, mint a szédülés és a lábfázás, valamint a vérnyomás szabályozására, az állóképességi sportok is ajánlottak, különösen úszás, torna, kerékpározás vagy túrázás.

A testmozgás és a váltakozó zuhanyok mellett az adaptált étrend egészséges mértékben növelheti a vérnyomást is. Az alacsony vérnyomású betegek szívesen adnak még sót ételeikbe. Ha akut problémái vannak, használhat perecet is. Fogyasszon tovább annyit, amennyit csak tud, hogy növelje a vérmennyiséget, lehetőleg napi két litert. Az első választás a gyümölcs teák, gyümölcslevek és ásványvíz.

  • Többnyire ártalmatlan:A keringési problémák kezelése
  • Súlyos betegség tünete:A hideg lábak okai
  • Vérnyomásnapló:Magas vérnyomás - erre kell figyelni idős korban
  • Alacsony vérnyomás: mit kell tenni, ha szédül vagy hideg a láb?
  • Kerülje a téves értékeket:Menjen a fürdőszobába, mielőtt megkezdi a vérnyomását
  • Tippek a hipotenzióhoz:Egyszerű trükkök az alacsony vérnyomás ellen
  • Tippek a hideg ellen:Jéglábak télen: megteheti

Ha viszont az alacsony vérnyomás oka súlyos egészségi okokból következik, orvosa gyógyszereket is felírhat Önnek, és tanácsot adhat további intézkedésekről.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.