Alak tippek, hogy végre lapos has legyen
A lapos hasa sokak célja, mielőtt kitenné magát egy fürdőruhába a tengerparton. Általánosságban azt hallhatjuk, hogy egy étel kiegyensúlyozása és a napi hasizmok sorozata elérheti a szent grált. Kivéve, hogy szinte senki sem ragaszkodik hozzá, és ez minden alkalommal kudarcot vall. A Puretrend olyan tippeket tár fel, amelyek valóban változást hoznak.
Mindannyian tónusú és formás sziluettről álmodunk. Az eljutás bonyolultabb dolognak bizonyul. Mivel az édes kísértések, a száraz sportfoglalkozások és a karcsúsítással kapcsolatos hamis jó ötletek között a világon minden gondunk megvan arra, hogy megszilárdítsuk azt a kevés zsírt, amely körülveszi a derekunkat. És mivel nincs olyan szerencsénk, hogy van olyan személyi edzőnk, mint a csillagok, vagy az idő, hogy mindennap edzőterembe járjunk, a kis üveg végül leülepszik.
Azonban el lehet jutni oda, anélkül, hogy zsírleszívás vagy éhezés esne. Az edző első tanácsa, hogy gondolkodjon el: végezzen méregtelenítést. A polcok gyarmatosításának tendenciája, különösen az "egészséges" italoké, és nem mindig tudjuk, hol van a határ a marketing és a fogyókúra kérdése között. Valójában a méregtelenítés igazi szövetséges a lapos has megtalálásában. A nem mindig egészséges táplálkozásunk miatt a belünk eltömődhet, ami még rosszabb, meggyulladhat. Hirtelen nehezebbek és több helyet foglalnak el, ami ahhoz a csúnya kis hashoz vezethet.
A levegő megtisztítása és a könnyebbé tétele érdekében jó, ha 3 napig mono-diétát engedhetünk meg magunknak. Az elv egyszerű, csak egy terméket eszel. Az alma tökéletes jelölt erre a pozícióra, mivel rostjai kielégítőek és alacsony a kalóriatartalma. Reggel 3-at, délben 3-at és este 3-at fogyasztunk, almával 10 órakor, máskor 16 órakor, ha szükséges. A szokásos étrendünkben ez a szünet segít megtisztítani a testet és megszabadítani a méreganyagoktól. A 4. napon folytatjuk a zöldségféléket és a teljes kiőrlésű gabonákat, majd az 5. vagy 6. napon az állati fehérjéket.