Alan - Notre-Dame-des-Landes, Loire-Atlantique okleveles sportedző és fizikai edző a

Módszertan

Edzéstechnikáim körkörös edzésen alapulnak, kombinálva az izomerősítést és a kardio gyakorlatokat. Bármely profilhoz, életkorhoz és szinthez alkalmazkodom, hogy segítsek a céljaid mielőbbi elérésében. Egy tipikus foglalkozás a következőképpen zajlik: Bemelegítés/Testedzés (körkörös edzés, izomerősítés, nyújtás, a céltól függően)/Nyugodj meg

notre-dame-des-landes

Útvonal

Sportedző és fizikai edző vagyok, a BPJEPS fitnesz tevékenységekben. A személyre szabott nyomon követés szakembere, 15 tapasztalatom van a rögbi területén, és az a kívánságom, hogy támogassam Önt a céljainak elérésében. Már 5 éve rajongok a fitneszért és a testépítésért, és szeretem átadni tapasztalataimat és tudásomat diákjaim javára !