Alapböjt, ez így működik
Következő információs este: „A krónikus szempontok átfogó figyelembevétele. Betegségek és rendellenességek - útmutató az öngyógyításhoz “20.10.20
Szeretsz fényt? A „Fogyj” képzési programommal egy módszert tanítok, egészséges, hogy elveszítse a felesleges kilókat
„Spahn egészségügyi miniszter rendetlenséget folytat az orvosokkal”. Ez volt a cikk címe a Berliner Zeitung-ban, 2020. augusztus 5-én. A terve az, hogy központilag tárolja az összes egészségbiztosított személy egészségügyi adatait Németországban. . olvasson tovább
A korona miatt a 10. kristálykongresszusra Miesbachban csak 2/3-án kerül sor. 2021. október. További információt itt talál: http://www.kristallkongress.de/index.php/programm.html
Az 5 elem (TCM) az évszakok játékában - az ősz fém idő
Minden, amit mindig tudni akartál az ayurvédáról: Itt találsz egy szép összefoglalót: www.ayurvedatrends.com.
Mikor voltál utoljára igazán boldog? Meg lehet tanulni boldog lenni: Útmutatások a boldogsághoz
Újra repülsz! A pollenjelentés megmutatja, hogy melyik
Ez az út a veteránok találkozójához: A korábbi bejegyzéseket a téma magazinban gyűjtjük össze
Alapböjt, ez így működik
A terápiás éhezéshez képest mérsékeltebb (és gyakran mindennapi használatra alkalmasabb) éhomi módszer a lúgos böjt. Csakúgy, mint a terápiás böjtnél, a cél a belek enyhítése és a test méregtelenítése. Különös gondot jelent a felesleges savak kiválasztása.
A táplálkozás és a modern élet gyakori stresszei ösztönzik a sav túlzott felhalmozódását a szervezetben. A belekben és a vesékben történő elégtelen kiválasztás esetén savak halmozódnak fel, a vér savtartalmú tartalékai a sav puffereléséhez gyorsan kimerülnek, ennek eredményeként az ásványi anyagok eltávolulnak a szövetekből (izmok, csontok, fogak), ami szervspecifikus hibákhoz vezet (Izomgörcsök, gyengeség, fejfájás, szédülés, csontritkulás, fogszuvasodás), és általában fokozott fogékonyságot okozhat a betegségek iránt.
Három-öt kis étkezés megengedett naponta lúgos böjtben. A cél az, hogy a böjti napokban minden olyan ételt töröljünk a menüből, amely a szervezetet „savanyúvá” teszi. A következő ételek megengedettek: gyümölcs, zöldség, gyógytea és víz. A menüből ki kell venni a következőket: hús, kolbász és tejtermékek, hal, édesség, tészta, kávé, fekete és rooibos tea és alkohol. Nyers ételeket csak 14 óráig szabad fogyasztani, az utolsó étkezést legkésőbb 18 órakor kell bevenni. Rendkívül fontos, hogy sokat igyunk, 2-3 liter folyadék (lehetőleg gyógytea és szénsavas víz, kisebb mennyiségben permetezett gyümölcslé) jó mérce erre.
A kezdéshez egy hét lúgos böjt ajánlott. Utána a beleket a következő héten belül szokja meg ismét a normális táplálékhoz, megnövekedett élelem mellett. A tiszta növényi étkezés újbóli elfogyasztása a böjt hete után is felmentheti a szervezetet a szennyeződésektől.