Alapvető étrend - fontos egészségügyi előny az Epoch Times Rom; nia
- Töktekercs (Maria Matyiku/Epoch Times) Töktekercs
A cukorbetegségnek, a ráknak, az elhízásnak és sok más modern betegségnek csak egyetlen oka van: a testnedvek, különösen a vér savasságának. A savas pH "méreg" a test összes sejtje számára, de szerencsére segítünk egyensúlyának helyreállításában.
Alapvető étrend ajánlott lúgos pH-értékhez. Fontos szerepet játszik az egészségünkben, mivel a betegségek nem jelennek meg olyan könnyen és gyorsabban gyógyulnak meg. A vírusok, baktériumok és gombák lúgos környezetben nem tudnak ellenállni, savas környezetben nőnek. Ezért van az, hogy a betegségeket nehezebb gyógyítani vagy egyáltalán nem, amikor savas pH-értékünk van.
A helytelen étkezési mód és az ételek nem megfelelő kombinációja savas maradványok, koleszterin, húgysav, vese- és epekövek, szulfátok, foszfátok, urátok képződéséhez vezet.
A koleszterin és a zsírsavak általában a kenyér, a tészta és a liszttermékek fogyasztása következtében fordulnak elő.
hús húgysavat és ammóniát termel.
Kola és fehér rizs foszforsavat állít elő.
Mindezeket a mérgező savakat étrendünkben lúgos ásványi anyagokkal kell semlegesíteni. Ha nincs elegendő lúgos ásványi anyag, akkor azt elfogyasztják kalcium a csontokból - ő alapvető - így jelenik meg csontritkulás, ízületi betegségek és amikor a savasság eléri a mielint, sclerosis multiplex, Alzheimer-kór, Parkinson-kór.
A vér a savasság és a maradéklerakódások miatt megvastagszik, a kapillárisok és az erek elzáródnak, ami magas vérnyomáshoz, phlebitishez vagy thrombophlebitishez vezet. Valamennyi degeneratív betegség a sav felhalmozódása miatt gyenge keringésen alapul.
A cukorbetegség egy másik állapot, amely akkor fordul elő, amikor savas maradványok jelennek meg a hasnyálmirigy körül.
Ne felejtsük el, hogy a szervezetben az egészséges sejtek lúgosak, a beteg sejtek pedig savasak.
Tiltott étel
- erjesztett sajt, sajt, olvasztott sajt, kereskedelmi krémsajt, édes tej;
- kávé, kakaó, fehér cukor, felesleges méz, mesterséges édesítőszerek;
- húsleves, ketchup, finomított olaj, margarin, sült ételek;
- savanyú víz, borscs, kereskedelmi gyümölcslevek, alkohol, sör (erjesztett termék lévén, fenntartja a test savasságát), ecet, tartósítószer;
- fehér lisztek, sütemények, cukros ételek, csíráztatott burgonya, mikrohullámú sütőben elkészített vagy hosszú ideig főtt ételek;
Étel megengedett
- zöldségek: brokkoli, káposzta, cukkini, kelkáposzta, zöldbab, paszternák, borsó, okra, hagyma, saláta, spenót, saláta - klorofillt tartalmaznak, amelynek szerkezete hasonló a véréhez;
- frissen főtt hal főtt zöldségekkel és nyers salátával;
- fokhagyma és citromlé, igény szerint.
Ezek az ételek nem kombinálhatók kenyérrel, burgonyával, rizzsel, tésztával, liszttel, polentával.
Naponta ajánlott salátát enni reszelt sárgarépával, reszelt zellerrel, céklával, brokkolival, 2 evőkanál olívaolajjal és citromlével.
Ez a saláta fogyasztható: főtt barna rizs, főtt rozs, főtt köles, rozskenyér. Hozzáadhat friss, pasztörizálatlan tejből készült tehén- vagy kecskesajtot is.
- zöldségleves, lencse, bab, gabonaleves (köles, hajdina, barna rizs) zöldségekkel;
- polenta tehénsajttal vagy nyerstejből vett tejjel
- sütőben sült burgonya, fokhagymával, olívaolajjal, apróra vágott petrezselyemmel és tehén- vagy kecskesajttal fogyasztva
- párolt zöldségek sajttal
- napi egy étkezés gyümölcs egyetlen fajta gyümölcsből
- igyon forrásvizet vagy sima vizet citromlével
Alapszabályok
Egyél csak egy ételt az asztalnál, és legalább 2 órának kell eltelnie az egyik étkezésről a másikra.
A kalcium szervezetben történő rögzítéséhez vegyen egy teáskanál őrölt szezámmagot egy pohár vízbe, naponta háromszor.
Az alap étrendbe is bele kell foglalni recept a nyirokrendszer tisztítására és növeli a test ellenállását. 2 liter fagyasztott és felolvasztott vizet összekeverünk 5 grapefruit, 4 narancs és 3 citrom (3 nagyobb vagy 4 kisebb citrom) levével. Fogyasszon 150 ml-t félóránként, egész nap, amíg a teljes mennyiség elkészül. Javasoljuk, hogy a nap folyamán ne egyen mást. Ha mégis éhesnek érzi magát, fogyaszthat narancsot, grapefruit vagy sárgarépa salátát, petrezselymet, zellert, céklát. Ugyanazon a napon igyon meg 3 csésze zsurló infúziót, körömvirágot és sóska (a növényeket egyenlő mennyiségben keverjük össze).
Az alap diéta sokat segít a szívbetegségek, a keringés, a reuma, a vesebetegségek, a vizelet, a máj, a prosztata, bizonyos rákos megbetegedések, az oszteoporózis és az osteoarthritis kezelésében.