Alapvető mikrohullámú rántotta

Akár mikrohullámú tojásfőző, akár ramekin van, rántotta elkészítése csak néhány percet vesz igénybe. Ez a recept egy gyors étel, amelyet személyre szabhat reszelt sajt, kockára vágott sonka, zöldségek vagy gyógynövények hozzáadásával.

biztonságos edényt

Hozzávalók

Tápérték

  • 2 tojás
  • 2 evőkanál. 1 evőkanál (30 ml) tej (1%)
  • Csipet só
  • Csipetnyi bors

Hozzáadás a recept dobozhoz

Készítmény

Permetezzen mikrohullámú sütőben biztonságos edényt (például egy bögrét, kis tálat vagy ramekin-t vagy tojásfőzőt) főző spray-vel vagy enyhén kenje be növényi olajjal.

A tojásokat, a tejet, a sót és a borsot habverővel keverje össze a tartályban (vagy keverje össze az összetevőket egy másik tálban, majd öntse a mikrohullámú sütőbe biztonságos edénybe). Ha csészét vagy ramekin-t használ, takarja le műanyag burkolattal, távolítsa el a kis helyet a szellőzés érdekében. Ha tojásfőzőt használ, helyezze a fedelet a tűzhely aljára, és sorolja fel a bemetszéseket. Csavarja be a rögzítéséhez.

Fedje le műanyag burkolattal, hajtsa át az egyik sarkot, hogy a gőz el tudjon távozni. Mikrohullámú sütő közepesen magas hőmérsékleten (70%) 1 perc és 30 másodperc, 1 perc és 45 másodperc között, főzés közben többször kevergetve.