Alex Velea a dezv; vette a diétát, amelyen keresztül; és fenntartja a p-t; tr; ép célok és irigylésre méltó test

Alex Velea néhány év alatt látványosan átalakította testét. Ha megnézi a "Kiválasztás" videót és a legújabbakat, akkor azt gondolhatja, hogy két különböző emberről van szó. Alex Velea sokat változott. Izomköteg lett belőle, testét tetoválások borították.

Alex arról beszélt, hogyan jutott el ahhoz az előadáshoz. Először is, az edzőterem a második otthona. Másodszor, Alex szentül kiegyensúlyozott étrendet követ, amely lehetővé teszi számára, hogy súlyát kordában tartsa. Elismerte, hogy időnként eltörik a hűtőszekrény, amikor "Cheat Day" van.

dezv

Például itt nézett ki rezsimje ezen a nyáron. Azt gondolhatnád, hogy nem teszi a száját az édességre, de fagyival is megszökik.

"A nyár nem olyan, mint a tél, ezért változnak a" kulináris szokások "a hőmérséklet emelkedésével. Nyilvánvalóan egy kicsit több hússalátát eszem. Már nem eszem ugyanannyi szénhidrátot, azaz rizst vagy zabot. Reggel van zabpehelyem omlett helyett. Egyéb zene, tánc, tetoválás és fagylalt. Heti legalább háromszor próbálok edzeni az edzőteremben, és amikor nincs időm vagy elmegyek az országba koncertezni, akkor a klasszikus fekvőtámaszokat végzem térdhajlatok, amelyek "szentek". Mottóm: Addig nem posztolunk, amíg nem pumpálunk! ", - mondta Alex.