Alfa, Béta, Delta; Melyek ezek az agyhullámok, amelyek "irányítanak" minket AlterMassage

Lehetetlen aludni? A gondolataid óránként 100 mérföldön forognak, és órák óta köröznek ?

Mi folyik itt

Semmi különös, van egy magas mentális terhelés, Benne vagy béta hullámok.

A béta hullámok a ébredési hullámok, a teljes fizikai, kognitív és intellektuális tevékenység. Tökéletesek a "Dolgozom" üzemmódhoz.

Az aggodalom az, hogy elmúlt éjfél, nem tudsz elaludni, ezért HAGYJ MEG! Ez túl sok !

Mit kell tenni

Vedd el a távirányítót és alfa hullámokra váltani.

Alfa kesako hullámzik

Az agyunk különböző frekvenciákon vagy agyhullámokban működik (*).

Ezek az idegi impulzusok az idegsejtekről az idegsejtekre keringenek, és ritmusban aktiválódnak zónáról zónára.

Az agyhullámok és azok fizikai és érzelmi állapotainak megértése, amelyeknek megfelelnek

Az öt fő hullám (**): Alfa - Béta - Gamma - Delta - Theta

ALPHA: könnyű kikapcsolódás és kreativitás

Az alfa hullámok lassúak, 8 és 13 hertz (Hz) között ingadoznak.

Amikor az alfa hullámok keringenek az agyunkban, akkor azok egy állapotnak felelnek meg könnyű lazítás, nak,-nek nyugodt, Van a jó közérzet.
Amikor „bekötünk” alfa hullámokba, akkor a mi a tudatállapot mélyebb. Nagyon jelen vagyunk abban, amit csinálunk, kicsit az ébrenlét és az alvás között.

Az alfa hullámok lehetővé teszik a két féltekénk szinkronizálása: a jobb agyunk kreatívabb és a bal agyunk racionálisabb. Ők is segítik a kreativitás és tanulás.

BÉTA: Ébredés és aktivitás

A béta hullámok a leggyorsabbak, 15-30 Hz között ingadoznak.

Ezek megfelelnek ajelenlegi tevékenységek lát erős napja. Amikor a munkahelyeden vagy, teljesen összpontosítva amit csinálsz, béta hullámokat működtetsz.

---