Alfa-liponsav, gyulladáscsökkentő antioxidáns
Valószínűleg hallott már az antioxidánsok előnyeiről az egész test számára, a szív egészségétől a bőr egészségéig. Igaz - ezek az élelmiszerekben található kis oxidatív molekulák (antioxidánsok) meglehetősen erősek, de mit csinálnak pontosan? Nos, mint kiderült, ezeknek az antioxidánsoknak több szerepük van, beleértve a gyulladás elleni küzdelmet és számos betegség elleni küzdelmet. Csökkentem is a depresszió és a mentális hanyatlás kockázata. Védi testünket a káros szabad gyököktől a környezettől, amely lényegében egyenként lebontja sejtjeinket.
Számos antioxidáns létezik, de ezek közül az egyiket fontosnak tartanunk alfa-liponsav (ALA). Bár természetes a testben, többségében alfa-liponsavat kapunk egyes elfogyasztott ételektől.
Tekintettel arra, hogy az alfa-liponsav testünk minden sejtében jelen van, csak elképzelni tudja, mennyire fontos valójában. Fő feladata a test segítése fordulat glükóz vagy cukor az energiában. Mivel testünk nem mindig termel megfelelő mennyiségű alfa-liponsavat, amelyre szükségünk van, létfontosságú, hogy egészséges, tápláló étrendből kapjuk őket. Amellett, hogy segít nekünk energiát biztosítunk, az alfa-liponsavak a szabad gyökök környezeti hatásai ellen is küzdenek, ami lényegében öregedést okoz. Tudom, mire gondolsz - mindenki öregszik. Igen, ez igaz, de a szabad gyökök által okozott öregedés típusát fejlett öregedésnek tekintik - lebontás addig a pontig, ahol sejtjeink degenerálódnak.
Az antioxidánsokhoz hasonlóan a lutein, a karotinoidok, a béta-karotin, a likopin és a C-vitamin, az alfa-liponsavak is segítenek lassítani a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást, megakadályozva ezzel a degeneratív betegségeket. A kutatások szerint az alfa-liponsavak természetes kezelési Alzheimer-kór, mert a betegség egyik fő jellemzője az oxidatív stressz.
Egyáltalán nem meglepő, hogy további tanulmányok kapcsolatot talált az alfa-liponsavak és a cukorbetegség elleni védelem között, mert egy ideje tudjuk, hogy szoros kapcsolat van a tápanyagok (vagy azok hiánya) között, amelyeket szervezetünkben biztosítunk, és a betegség kialakulásának kockázata között. Az elmélet szerint az alfa-liponsavak növelik a test képességét használja a természetesen termelődő inzulint, ezzel csökkentve a vércukorszintet. Más vizsgálatok azt találták, hogy az alfa-liponsavak sőt hasznosak lehetnek a cukorbetegség tüneteinek kezelésében, például fájdalom, égési sérülések és bizsergés.
Amellett, hogy a lehető legtöbb antioxidáns ételt veszi be a napi étrendbe, ajánlott 200 mg alfa-liponsavat bevenni étrendjének részeként a cukorbetegség megelőzése vagy kezelése, 2-3 g zsírsavval együtt Omega 3 és 500 mcg króm-pikolinát napi.
Javasoljuk a halolaj-kiegészítést Omega 3 alfa-liponsav-tartalommal.