Hogyan méregtelenítheti testét Mobil
Mivel testünk nagyon nagy mennyiségű toxinnak van kitéve, a legjobb módszer a méregtelenítés napi elvégzése.
Számos módon tisztíthatja testét naponta, anélkül, hogy fárasztó és unalmas lenne. Az Experience Life szerint 6 fő szerv (vese, tüdő, máj, belek, nyirokrendszer és bőr) létezik, amelyeket gondozni kell annak érdekében, hogy az immunrendszer megfelelően működjön, és ezáltal rengeteg betegséget megelőzzen.
funkció: A vesék szabályozzák a víz, savtartalom és ásványi anyagok mennyiségét a vérben. Szűri a méreganyagokat a vérből és kiegyensúlyozza a vérnyomást. Segít fenntartani a vér oxigénmennyiségét is.
A toxicitás jelei: ritka vizelés, sötét vizelet, gyakori húgyúti fertőzések.
okok: kiszáradás, magas koleszterinszint, magas nátriumtartalmú és alacsony rosttartalmú étrend.
méregtelenítés: Először is, a veséknek hidratálásra van szükségük, ezért a szakemberek az egyes emberek igényeitől függően napi 2 és fél liter és 3 liter víz közötti mennyiséget javasolnak. További egészséges italok a természetes gyümölcslevek és a gyógyteák. Az alkoholtartalmú italok és a kávé nincs feltüntetve.
A testmozgás a vesét is segíti, valamint csökkenti a nátrium mennyiségét. Ehet mandulát, diót, tonhalat, lazacot, gyümölcsöt és zöldséget, hogy rostot és vitaminokat kapjon.
funkciók: A máj megtisztítja a testet, sok toxint eltávolít a vérből.
Mérgező jelekpuffadás, hányinger, emésztési zavar, sárga vagy fehér nyelv, a "szemfehérje" sárgulása.
okok: túl sok alkohol, telített zsírok, felesleges gyógyszerek, nehézfémeknek való kitettség.
méregtelenítésA máj a test méregtelenítésének egyik leghatékonyabb természetes eszköze. Sokat segít a zöldségek fogyasztásában, mivel kevés feldolgozott étel, alkohol, cukor és koffein.
A máj lúgos közegben jól működik, ezért minden pohár vízhez adhat egy kis citromlevet. Kerülje a fehérlisztes kenyér, a fehér rizs, a felesleges kávé és az alkohol fogyasztását. Ehelyett egyél keresztesvirágú zöldségeket, például brokkolit és karfiolt, zöld leveles zöldségeket, kénben gazdag ételeket (hagyma, fokhagyma, retek), céklát és articsókát.
Vastag- és vékonybél
funkciók: a belek felszívják a tápanyagokat és kiküszöbölik mindazt, ami nem hasznos.
Mérgező jelek: székrekedés, hasmenés, puffadás, krónikus bőrproblémák, rossz lehelet.
okok: alacsony rosttartalmú étrend, túl sok feldolgozott és "rossz" zsírban gazdag ételek, stressz, mérgező maradványok, különböző ételek intoleranciája.
méregtelenítés: Először is kerüljön minden olyan ételt, amelyre érzékeny (a fő bűnösök a glutén, tejtermékek, kukorica, szója, tojás). Adjon hozzá rostot olyan ételek fogyasztásával, mint a körte, szeder, füge, lencse, fekete bab, kelbimbó.
Egyél lassan, mert a lenyelt ételeket, amelyeket nem rágnak meg, nagyon nehéz megemészteni. A szakemberek a probiotikumok, az emésztést segítő "barátságos" baktériumok fogyasztását javasolják. Az egyszerű joghurt vagy kefir ideális forrás.
funkciók: a tüdő oxigént juttat a vérrendszerünkbe, és szén-dioxidot szabadít fel. Szűri a vénákban lévő kis vérrögöket is.
Mérgező jelek: orrfolyás, eldugult orrmelléküregek, gyakori tüsszögés és köhögés, légzési problémák.
okok: dohányzás, szennyezés, bizonyos gyógyszerek, újrahasznosított beltéri levegő, penész.
méregtelenítés: Az első és legfontosabb lépés, ha dohányzik, az, hogy felhagy a szokásával. Továbbá ne fogyasszon felesleges tejterméket, és adjon hozzá gyömbért étrendjéhez.
A ház takarításakor jó elolvasni a tisztítószerek címkéit és elkerülni a túl erős vegyszereket. A megfelelő szellőzés érdekében mindig tartson nyitott ablakot. Vigyázzon a ház sötétebb helyein, és ügyeljen arra, hogy ne jelenjen meg penész.
A mindennapi testmozgás sokat segít, különösen a kardió, amely eltávolítja a toxinokat a tüdőből.
Nyirokrendszer
funkciókat: a nyirokrendszer olyan szerveket tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a fertőzések megelőzéséhez, mert eltávolítja az idegen és haszontalan sejteket a szervezetből.
Mérgező jelek: fizikai kimerültség, gyakori betegségek, duzzadt ízületek.
okok: étrend alacsony gyümölcs- és zöldségfélékben, mozgásszegény életmód, peszticidek és bőrápolási termékek mérgező elemei.
méregtelenítés: A nyirokrendszer folyadékai testmozgással stimulálhatók, a sétától a bonyolultabbig. Van egy speciális nyirokmasszázs is.
Vegyen bele étrendjébe olyan ételeket, amelyek erősítik immunrendszerét, például sárgarépát, csípős paprikát, dinnyét vagy zöld leveles zöldséget. Próbáljon minél jobban kerülni a dezodorokat, különösen azokat, amelyek nem engednek izzadni. Izzadás nélkül a toxinok nem ürülnek ki.
funkciók: a bőr a legnagyobb szerv, és gátként funkcionál a test és a külső környezet között, szabályozza a test hőmérsékletét és a vérkeringést. Eltávolít néhány méreganyagot is.
Mérgező jelek: irritáció, pattanások, eltömődött pórusok, hámlás.
okok: toxicitás, helytelen étrend, irritáló személyes használatra szánt termékek, peszticidek és ipari maradványok a ruházati anyagokban, az elhalt bőr felhalmozódása.
méregtelenítés: a toxinok a bőrön keresztül egyaránt felszívódnak és eliminálódnak. Első lépésként el kell olvasni minden olyan termék címkéjét, amely érintkezik a bőrrel, hogy ne tartalmazzon mérgező elemeket. Válasszon olyan termékeket, amelyekben nincs túl sok parfüm vagy túlzott színezék. A paraben főleg nagyon mérgező.
Az elhalt sejtek kiküszöböléséhez használjon természetes és finom anyagot, amellyel megtisztítja testét a zuhany alatt. A test ezzel az anyaggal történő masszírozása szintén ösztönzi a vérkeringést, de a mirigyeket is, amelyek hidratáló krémeket állítanak elő a bőr számára.
Nagyon fontos a testmozgás és az izzadás. A szauna szintén előnyös, mivel megnyitja a pórusokat és segít eltávolítani a méreganyagokat. Viseljen organikus anyagokból, például pamutból, kenderből vagy lenből készült ruhákat.
Jó, ha a méregtelenítést megelőző módszernek gondoljuk, amely segít megőrizni az egészséges testünket. Könnyebb naponta néhány lépést követni és megőrizni egészségét, mint rendetlen életet élni, majd éveket eltölteni a kárt helyrehozni.