Alin Diaconu - személyi edző (fitnesz doboz) és táplálkozási szakember - személyes fitnesz oktató
hírek
Ezen a tanfolyamon gyakorlatilag megkapja az egyes szervek immunitásához és egészségéhez szükséges ételek térképét.
Táplálkozási információk mellett hozzáférést kap az ArmuraBody közösséghez, ahol hozzáférhet más emberekkel való kapcsolattartáshoz, akik ugyanolyan szenvedéllyel rendelkeznek, mint te.
❗️Nem ismered a nagyhatalmat?
💪😁 Minden ember képes kifejleszteni egymás után a tulajdonságokat, és javíthatja jelenlegi szintjét, ha jó irányba halad.
✅ Mi a szuperhős programja, mit eszik, és főleg hogyan találja meg szuperhatalmát?.
❗️Ha úgy gondolja, hogy könnyű átalakítani a testét, szeretnék földhözragadni és megérteni, hogy ehhez kitartásra, befektetésre és sok munkára van szüksége.
ProbablyValószínűleg úgy érzi, hogy a fitnesz több, mint sport, ez egy életmód.
SZERETNEK.
❗️Megérteni a kényszeres étkezés okait, javítani kell a fizikai megjelenését és az étellel való kapcsolatát.
😍 A pszicho-táplálkozási tanácsadás segít megtanulni, hogyan lehet uralni vágyait, és hogyan lehet hosszú távon megőrizni ideális súlyát.
✅ Ismerje meg, hogyan tudja irányítani érzelmeit menedék nélkül.
Boksz edzés a bukaresti Militari tornateremében személyi edzővel
Várom, hogy az edzésen túllépje a határait
❗️ Kezdtem azon gondolkodni, hogy nincs eredményem, mivel ritkán jártam edzőterembe.
Próbáltam gyakrabban menni, hozzáadtam a kardiót. semmi!
"Aztán elkezdtem biomechanikát és anatómiát tanulni, megértettem, hogy a hatékony képzésnek vannak néhány alapelve, és ezeket alkalmaztam."
❗️A coaching az edző és tanítványa közötti szakmai kapcsolat. A tapasztalatok alapján az edző bizonyos fogalmakat és stratégiákat nyújt a tanuló életmódjának és alakjának javítására.
🤩Az igényeitől, rendelkezésre állásától és a kapott céltól függően.
♦ Megtanulod beállítani a fitnesztervet
♦ Mi az ideális gyakoriság (milyen gyakran kell edzőterembe menni?)
♦ Hogyan figyeljük az intenzitás paramétereit
♦ Mi a pulzusod maximális értéke?
♦ Mekkora az optimális edzésmennyiség