Alina Eremia énekesnőnek néhány egyszerű trükkel három hónap alatt 8 kilogrammot sikerült lefogynia
Alina Eremia három hónap alatt 8 kilogrammot tudott leadni néhány egyszerű trükkel. A gyönyörű énekesnő most kifogástalan alakot élvez, még akkor is, ha ez nem mindig volt így. Azt állítja, hogy nem követi a drasztikus étrendeket, de vannak olyan trükkjei, amelyek három hónap alatt nyolc kilogramm fogyást és a kívánt súly megtartását segítették.
Az énekesnő látványosan emelkedett, miután megjelent a "Bet with Life" című slágersorozatban és a "LalaBand" együttes tagjaként. Ez gyökeresen megváltozott a filmben való megjelenése óta, amely híressé tette, minden nap szebbé vált. Sőt, bár voltak formái, sikerült egy modell sziluettet szereznie, miután teljesen megváltoztatta életmódját, és kizárt néhány ételt a menüből.
Nem követi a drasztikus étrendeket
Elég rendezetlen étrendem volt. Néhány hónapja úgy éreztem, hogy visszatértem a normális kerékvágásba. Tudatosan kezdtem el enni, csak a szükséges ételt. Ha van kedvem valamihez, ízhez, nem veszem vissza. De megértettem, mit jelent és hogyan kell fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet. Nem követem a drasztikus diétákat ”- árulta el Alina egy korábbi interjúban.
A híres énekesnő részletesen elmagyarázta, milyen módszereket alkalmazott, hogy megszabaduljon a nem kívánt kilóktól és megőrizze tökéletes alakját.
A művész által alkalmazott módszerek
- Megtanulta, hogy ne hagyja ki a reggelit.
- Szinte teljesen eltávolította étrendjéből a cukrot, amelyet agavé sziruppal cserélt.
- Feladta a sütést és a kenyeret.
- Gyakoroljon sportot legalább hetente háromszor.
- Ezekhez még hozzáadódnak a táncterem próbái.
- Nem hiszek a diétákban. Néhányszor kitartottam, az eredmények vagy katasztrofálisak voltak, vagy visszanyertem mindent, amit lefogytam. Odáig jutottam, hogy megtaláltam a kiegyensúlyozott étrendet. Nincs étel, amit ne egyek, de soha nem túlzok. Mindig vannak vágyaim, de normális mennyiségben is. Már nem szoktam cukrot fogyasztani, ezért eléggé csökkentem. Beleszerettem a sportba, így amikor nem jutok el az edzőterembe, futok a stadionhoz, és amikor koncertekre megyek, a szobában tornázom. Abbahagytam a kifogásokat, hogy nem tudok sportolni - mondja Alina Eremia.