Alina, sportedző és táplálkozási szakember a Visio-ban - Távoktatás webkamerán keresztül - ProTrainer

Beavatkozási zóna

Javasolt edzések

  • ÁRAMKÉPZÉS ÉS ERŐ: személyre szabott körkörös edzés, amely több gyakorlat egymás után történő elvégzéséből áll, az alábbi célokkal: izomerősítés, fogyás, fizikai felkészülés, általános jólét. Testtömeg és speciális felszerelések használata.
  • PILÁTUSOK: izomépítő gyakorlatok, mély izmokat és légzést végez.
  • SZOFRORELaxáció: módszer, amely számos légzési technikát egyesít: a szív koherenciája, a hasi légzés, a tudatos légzés, a dinamikus relaxáció, az autogén tréning Schultz által, a progresszív relaxáció a Jacobson részéről, az "egy" módszer: Herbert Benson.
  • WU-XING FIT: személyes módszer: elve, tartalma és technikája a fitnesz, a nyújtás, a Qi Gong, a jóga, a pilates és a szofrológiai gyakorlatok szintézise és következetessége. Gyakorlata tehát a test súlyával járó fizikai gyakorlatokból áll a propriocepcióhoz, az izmok erősítéséhez, valamint az egyensúlyi, rugalmassági, légzési és az energiameridiánok nyújtásának munkájához.
  • TÁPLÁLKOZÁS/NATUROPÁTIA: táplálkozási és természetgyógyászati ​​tanácsok, amelyek célja az egészség és a közérzet természetes úton történő helyreállítása és fenntartása, az élelmiszerek egyensúlyának helyreállítása, az egészséges életmód megtanulása ...

Edzői edzésem

  • 2011: Sportpedagógus állami oklevél (BPJEPS AGFF), FNFDA Paris.
  • 2015: Táplálkozási állami oklevél, Párizsi Descartes Egyetem.
  • Gyakorlói bizonyítvány Shiatsu jólét, japán Toshiatsu iskola.
  • Igazolás Reflexológus, CNFDI.
  • Igazolás Természetgyógyászat, CNFDI.

Sportedzői tapasztalatom

  • 2000 óta: Sportedző és táplálkozási tanácsadó
  • 2017 óta: Az alternatív gyógyászat terapeuta
  • 2017 óta: tanácsadó és tréner: a jólét témájú műhelyek és szemináriumok tervezése és animálása.
  • 2012-2018: Képző és vizsgabizottság a BPJEPS AGFF számára (edzés sportedzőként).
  • 2011-2017: Aquabike edző egy párizsi fitneszközpontban.
  • 2010-2011: Egy párizsi sportlétesítmény edzője és vezetője, ahol nevezetesen olyan hírességeket oktattam, mint pl Carla Bruni-Sarkozy.

Egy szó az edzőtől

Sportedző és tapasztalt táplálkozási szakember, a különböző technikák, amelyeken kiképeztem, lehetővé teszik, hogy felajánljam neked teljes és teljesen személyre szabott támogatás a Visio Live szolgáltatásban különféle kórképek összefüggésében, vagy testi és lelki jólétének érdekében.

alina