Alkáli étrend A test egyensúlyba hozása és a fogyás - az alkalikus étrend
Ha követed a sztárok Instagram-fiókját, úgy tűnik, hogy mindegyikben van egy közös vonás: Jelenleg a lúgos diétára támaszkodnak a fogyáshoz. De miről is szól ez a tendencia?
A hollywoodi szépségőrület megbolondíthat. Minden nap van egy új étrend, amelyre csillagok és csillagok esküsznek, hogy feldobják kinézetüket. De nem minden hollywoodi trend igazán egészséges. A lúgos étrend kivételnek tűnik. Mivel a lúgos étrend koncepcióján alapszik, és ez nemcsak karcsúvá, hanem egészségessé is tesz.
Ez történik a testedben a lúgos étrenddel
Az Alkaline Diet neve kissé félrevezető lehet. Ez kevésbé a klasszikus értelemben vett étrend, sokkal inkább az étrend teljes megváltoztatása. A cél az, hogy kiegyensúlyozott étrenddel egyensúlyba hozza a szervezet sav-bázis egyensúlyát.
Más szavakkal: Az alkáli étrend minden olyan tápanyagot és létfontosságú anyagot biztosít Önnek, amelyre a testének szüksége van egészséges egyensúlyának megtalálásához. Ugyanakkor véd a savas anyagcsere-maradványoktól, amelyek normális étrend mellett a szervezetben keletkeznek. Ily módon harmonizálódik a sav-bázis egyensúly és az eredmény egy aktív, egészséges és karcsú test.
A savanyítás így történik a szervezetben
Testünket úgy tervezték, hogy mindig egyensúlyban tartsa magát. Eszméletlen étrenden, pizzával és hasonlókkal azonban hiányban látja el testét. Ennek eredményeként saváradat következik be a szervezetében. Tehát a testének sok ásványi anyagra van szüksége az összes bejövő sav semlegesítéséhez. Nem tudja levenni az ételéből, és így megtámadja saját raktárait, hogy megszerezze a fontos tápanyagokat. Ez súlyos hiányt okoz, és akár betegséghez is vezethet.
Az eredmény: A tested hajlamos a hízásra, Vízvisszatartás, cellulitisz, fáradtság, bőrproblémák, ízületi és izomfájdalom, valamint álmatlanság.
Lúgos diéta: Fogyjon le egy lúgos étrendnek köszönhetően
A lúgos étrenden nem kell külön étrendet követnie. Fontos, hogy mindennapjaidat rengeteg friss gyümölcs és zöldség töltse ki, igyon sok vizet és mozogjon. Az alapvető ételek, amelyeket korlátozás nélkül fogyaszthat a lúgos étrend alatt, a következők: