Alkáli étrend miért olyan divatos Javítsa egészségét
"Legyen az étel a gyógyszered, és a gyógyszer legyen az ételed" - mondta a nagy Hippokratész. Ezt állítja a híres lúgos étrend. Az ételt olyan folyamattá alakítja, amely meggyógyítja a tested és lehetővé teszi, hogy élvezhesd azt.
Ennek az étrend-tervnek a célja a savas ételek fogyasztásának csökkentése és a lúgosnak tekintettek prioritása. Ily módon a test pH-ját szabályozzák, és az egyes szervek funkciói a maximális expresszióig javulnak.
Ebben a lúgos és savas ételek közötti küzdelemben a szárított gyümölcsök és bármi más zöldséges ételeket kell elsőbbséget élveznie a menüben. A maguk részéről a cukrot és a zsírokat el kell felejteni.
A pH-t lúgos étrend szabályozza
A lúgos étrendnek alapvető filozófiája, hogy amikor a sejtes környezet savas, a test sok betegségben szenvedhet és kevésbé egészséges. Lúgos környezetben a test a legjobb állapotban lesz.
A pH-skálán 15 szint különbözteti meg a test állapotát. 0 és 14 között mozognak, és 7 a semleges állapot. 0 és 6 között a savasság értéke magas, és 8 és 14 között a lúgos szint eléri a maximális expressziót.
Ezért a szabályozott pH fenntartása létfontosságú minden képességünk fejlődéséhez. A pH közvetlenül befolyásolja a vérnyomást, az anyagcsere és a légzési folyamatokat, valamint az erek viselkedését.
A test egyensúlyhiánya
Amikor a savas ételek túlsúlyban vannak étrendünkben, sok következménye van, amelyet megbánni fog az évek során:
- El fogja veszíteni az ásványi anyagok és tápanyagok felszívódásának képességét.
- A sejtek abbahagyják az energiatermelést.
- A sérült sejtek elveszítik javítási képességüket.
- Az immunrendszer elveszíti képességét arra, hogy reagáljon a betegségekre.
- Fáradtnak érzi magát, és hajlamos lesz további betegségekre.
Acidózisba taszítunk? ?
A rekláminformációk média általi folyamatos bombázásával számos marketingstratégia népszerűsítette ezeket az ételeket, amelyek kárt okoznak nekünk.
Az állati termékek jelenléte a reklámban állandó. A hús, a csirke, a tojás, a tejtermékek, a liszt és a cukor egyaránt magas savtartalmat tartalmaznak. Másrészt a friss zöldségeknek nincs annyi médiahatása.