Alkáli étrend - test átalakítása

A lúgos étrendet nemcsak a kilogrammfelesleg kiküszöbölésére használják, hanem több betegség kezelését is jelenti (diétás terápia lúgos ételekkel), a prevencióban is részt vesz.

test

Lúgos zöldségek:

Káposzta, padlizsán, uborka, hagyma, cukkini, gomba, Gulie, borsó, sárgarépa, retek, fokhagyma, saláta

zöld, csalán, spenót, zeller

Alkáli fűszerek:

Kapor, petrezselyem, ehető virágok, paszternák, mustármag, tengeri só, csípős paprika, gyömbér, gyömbér, kakukkfű, bazsalikom, babérlevél, szódabikarbóna

Lúgos gyümölcsök:

Banán, citrom, cseresznye, mindenféle citrusfélék, dinnye, alma, barack, őszibarack, avokádó, mangó, nektarin, szőlő, bogyó, dió, mandula, gesztenye, kesudió és más olajos gyümölcs, dinnye és dinnye, búza, zab, rozs, lucerna, árpa.

Egyéb lúgos ételek: Csirke hús; tejtermékek, sajtok, alga, tenger gyümölcsei; spirulina; cukrozatlan gyógyteák; extra szűz olívaolajok; probiotikumok;