Alkalmas a zöld tea fogyásra? Tea Blog HÍREK Kobu Tea Shipping
A zöld tea jó a fogyáshoz? Valójában az elmúlt években számos tanulmány támogatta ezt a tézist. Ennek megfelelően a zöld tea serkenti a zsírégetést.
Most már kizárható, hogy ez a tézis csak marketing hype. A tanulmányok a legkülönfélébb kontinensekről származnak, és különféle folyóiratok is foglalkoztak velük, például a Journal of Clinical Nutrition számos értékelésen keresztül.
E tanulmányok egyike kimutatta, hogy a férfiaknál a zöld tea növeli a glükóz toleranciát, valamint a zsírégetést. Még 17 százalékkal magasabb volt a zsírégetés aránya, mint azoknál a férfiaknál, akik tea nélkül kezelték.
Másutt bebizonyosodott, hogy önmagában a koffein nem felelős ezért a jelenségért. Inkább a katekinek vagy a koffeinnel kombinált gyógyszerek valószínűleg a legfontosabbak a fogyáshoz.
Az is érdekes, hogy a zöld tea nemcsak több zsírégetést segíthet. A zsír tárolását is képes minimalizálni. Ezenkívül a keserű anyagok befolyásolják saját ízlésedet.
Tehát a zöld tea hozzájárul a fogyáshoz
Különböző hatások rögzíthetők, amelyeken keresztül a zöld tea hozzájárul a fogyáshoz. A gruenertee.de többek között a következőket állítja:
Csökken a zsír felszívódása a gyomorban és a belekben
Több energia alakul át, és serkenti az anyagcserét
Csökkenthető a cukoréhség
Különösen izgalmasnak tűnik, hogy a zöld tea is képes megfékezni az éhségvágyat. Ezt a minőséget főként a Senchának tulajdonítják. Emellett erősíti az anyagcserét, és különféle szerveket is érint, például a gyomrot, a beleket és a májat.
Milyen fajták segítenek a fogyásban?
Vannak más fajták is, amelyek segíthetnek a fogyásban. A Gyokuro pozitív hatással van a cukor anyagcseréjére. A Bancha befolyásolja a test savanyulását, ezért túlsúlyos emberek számára ajánlott. Pozitív hatással van a bélflórára is. A Matcha stimuláló hatásával szintén döntően segíthet több energiát elégetni.
Ha fogyni akar vele, vagy legalább javítja az anyagcserét, ideális esetben reggel, délben és este igyon zöld teát. Hetente kétszer vagy háromszor is el lehet menni Matcha megragad. Ázsiai kutatók úgy vélik, hogy napi négy-öt csésze az ideális mennyiség a fogyás elősegítésére. De az is világos, hogy minél több teát fogyaszt, annál gyorsabban fogy.
A zöld tea nem ezüst golyó
Természetesen önmagában a zöld tea nem varázsfegyver, amellyel csodálatos módon fogysz. Túl sok tényezőtől függ ahhoz. Rendes zöld teaivóként általában néhány hét múlva észreveheti az első pozitív hatást.
Aki ezután hosszabb ideig - azaz több hónapig - támaszkodik a zöld teára, és odafigyel az étrendjére és a szükséges testmozgásra is, találhatott egy jó receptet, amely jót tesz a testsúlynak és így a testnek.
Érdekes a sportkedvelők számára: Az USA-ban egy lett tanulmány megállapította, hogy a koffeinmentes zöld tea a futóedzéssel kombinálva jelentősen csökkenti a hasi zsír százalékot és a testsúlyt. A sport és a zöld tea kölcsönhatását még „álomcsapatként” is azonosítják.
Ezenkívül a zöld tea sok más pozitív tulajdonsággal rendelkezik, és általában nagyon előnyös az egészségre. A tea élvezete ezért sok szempontból megéri.
Zöld tea a Kobu Tee & Futonban
Függetlenül attól, hogy Sencha, Bancha vagy Matcha: A Kobu Tee & Futon webáruházunkban megtalálja mindazokat a teafajtákat, amelyek segítenek javítani az anyagcserét, támogatni az emésztőszerveket és megfékezni a vágyakat. A biotermékeket különösen ajánljuk.