Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre?
által Julien v. 11/27-én 13h39-kor
A cikk itt olvasható:
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által audiomaniac 11/27-én 14: 27-kor.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által sebinou91 11/27-én 14: 34-kor.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által david04 11/27-én 17: 12-kor.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Alain-SPN 11/27-én 19: 17-kor.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Julien v. 11/28 09: 37-kor
A cikkben meg van írva.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Julien v. 11/28-án 9: 38-kor.
Nem, de úgy gondolhatjuk, hogy ez az "edzés táplálása" része (előtte, közben, utána) otthon.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által david04 11/28-án 11: 25-kor
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Julien v. 11/28-án 11: 37-kor
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által david04 11/28-án 11: 52-kor.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Hersovyac 11/28-án 13: 18-kor.
Ha elolvassa a cikket, akkor azt is látja, hogy a tömeggyarapodás hosszú távon veszélyes az egészségre. Rudy, mint az itteni tagok többsége, megértette, hogy az izomnövekedés több mint elég, és hogy ugyanolyan hatékony. Amikor a kívánt felesleges kcal, a karbantartás mellett 100-500kcal körül fordul. Az 1000kcal tömeggyarapodás inkább cél, mint mágikus szám.
Most, ha egy paleolit étrendre szeretne példát izom- vagy tömeggyarapodásra, kivágja a tejtermékeket, a gabonamagokat, és font font zöldséget és gyümölcsöt szed a szénhidrátveszteség csillapítására.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Julien v. 11/28-án 14: 14-kor.
Nem valószínű, hogy működni fog.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Julien v. 11/28-án 14: 19-kor.
Nem értem, mit mondhatnék még. A cikkbe nagyon világosan írom:
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által david04 11/28-án 14: 37-kor.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Hersovyac 11/28-án 15: 02-kor.
Nem valószínű, hogy működni fog.
Miért azt ? Ha éppen a kalóriasűrűség a probléma, akkor néhány zöldség (a borsóra gondolok) felzárkózhat a gabonafélékével.
Alkalmas-e a Paleo diéta sportteljesítményre? ?
által Julien v. 11/28-án 16: 40-kor.
Több dolgot összetéveszt, nézze meg a könyvben. Összefoglalva:
Izomépítés Paleo diétával => igen
Tömeggyarapodás Paleo diétával => bonyolult vagy akár lehetetlen