Alkalmas-e a tápszeres étrend a gyermekek számára
Ha a gyermeknek van néhány extra font a bordáján, sok szülő fontolgatja, hogy a gyermek hogyan tud a legjobban lefogyni. Itt gyakran felmerül az a kérdés, hogy a kedves kicsiknek nem szabad-e csak követniük édesanyjuk jelenlegi étrendjét és inni egy Layenberger Fit + Feelgood Shake-et vagy akár Almased-et naponta egyszer vagy kétszer.
De a turmixok és a tápszeres étrend általában alkalmas a gyermekek számára?
Diéta gyerekeknek - van-e értelme?
Az adatok megdöbbentőek: Németországban a gyermekek körülbelül 20% -a túlsúlyos, és körülbelül 8% -a túlsúlyos. A tendencia növekszik, vagyis 1980 óta nőtt a túlsúlyos gyermekek és serdülők száma. Nem csoda, ha figyelembe vesszük, hogy a gyermekek és a fiatalok mindennapjai drasztikusan megváltoztak. Ahol a gyerekek egész nap a szabadban játszottak társaikkal, ma a konzolos játékok, a számítógépek és a televízió szerepelnek a népszerű szabadidős tevékenységek listáján. És megnőtt a zsíros és édes ételek fogyasztása is.
Ha aggódik, hogy gyermeke is túl sokat fog mérni, a testtömeg-index segítségével megtudhatja. Alternatív megoldásként az úgynevezett növekedési görbék értékei használhatók. Kérjük, ne pánikoljon azonnal, ha gyermeke súlya kissé megnövekedett tartományban van. Néhány plusz font nem okoz aggodalmat. Ha gyermeke még nem teljesen megnőtt, a súly valójában "együtt nőhet".
Próbáld motiválni a gyermeket, hogy többet mozogjon, vigye el a szabadba játszani, biciklizni, rendszeresen úszni ... Bármit is élvezzen Ön és gyermeke, a testmozgás jelenleg a legfontosabb a gyermeke számára a súly bír.
A megnövekedett testmozgást az étrend megváltoztatásával kell kombinálni, ami általában az egész családnak kedvez. Csökkentse az édességek fogyasztását, de semmiben ne tiltsa meg gyermekét. Gyakran még az is elegendő, ha következetesen vízre és cukrozatlan teára váltunk cukros italok helyett. Sok gyermek egész nap csak gyümölcsleveket vagy üdítőket fogyaszt. Ha úgy gondolja, hogy 100 ml gyümölcslé körülbelül 45 kalóriát szolgáltat, akkor rájön, hogy mennyi megtakarítás van ebben az intézkedésben. A nagyon túlsúlyos vagy akár elhízott gyermekek szüleinek orvoshoz kell fordulniuk, akiben megbíznak. Mert ezek a gyerekek nemcsak a megjelenés, hanem az egészség szempontjából is sokat szenvednek a kilóktól. Ezenkívül a nagyon túlsúlyos embereknek általában nem sikerül önmagukban tartósan csökkenteni a súlyukat.
Fogyhatnak-e a gyerekek az Almased, a Yokebe, a Layenberger and Co. segítségével?
Lehet, de nem szabad. A tápszerek, mint például a Yokebe, a Multaben, az Amapur és az Almased, tartalmazzák az összes fontos tápanyagot, amelyre az embernek szüksége van, de a tápanyagtartalom a felnőttekéhez igazodik. A kész diétás termékek tehát semmit sem jelentenek a gyermekek számára. Ezenkívül a túlsúlyos gyermekeknek feltétlenül meg kell tanulniuk, hogy az egészséges, friss ételek is jóízűek. Ezért a gyermek étkezési helyettesítésének biztosítása nem alternatíva.
Az a félelmetes, hogy vannak olyan gyerekek, akik nem tudják, mi a cukkini, vagy hogy néz ki egy padlizsán. Sokan még mindig felismerik a petrezselymet, de meg kell egyezniük a bazsalikommal. Annak érdekében, hogy a gyerekek megtanulják az egészséges és kiegyensúlyozott étrend működését, a szülőknek cselekedniük kell, és be kell vonniuk őket az ételek elkészítésébe. A turmixolás vagy a kész diétás étel nem pótolhatja az oktatás ezen fontos szempontját.