Alkalmazza életmódját Kövesse szívét
Vigyázzon a mindennapi életére: néhány javaslat
A szívelégtelenség kezelése nem korlátozódik kardiológiai felmérésre. Fedezze fel a napi tippeket a szíve működésének javításához.
A gyógyszeres kezelés mellett orvosának fel kell írnia a szívelégtelenségének megfelelő étkezési szokásokat és életmódot. Az alábbiakban olvashat néhány tippet, amelyek segítenek a szívelégtelenség kezelésében.
Korlátozza a folyadékbevitelt
Normális esetben a folyadékbevitel nem haladhatja meg a napi 2 liter vizet. Ez az összeg tartalmazza az összes italt, valamint a jégkockákat, a magas páratartalmú ételeket, például gyümölcsöt és fagylaltot.
Korlátozza a sóbevitelt
Szívelégtelenség esetén elengedhetetlen a sótartalmú étrend betartása. A só (nátrium) vízvisszatartást okoz. Amikor teste még több folyadékot tárol, akkor a szív még nehezebben pumpálja megfelelően. Ennek eredményeként folyadékok halmozódnak fel a testben.
A szigorúan só nélkül és sós ételek hozzáadása nélkül főzött étrend természetesen 2 g sót tartalmaz. Sótartalma nem haladhatja meg a napi 6 g sót. Ezért fontos, hogy ne adjon sót az edényekhez vagy a főzővízhez. Kerülje a magas sótartalmú ételeket is. Az egyes élelmiszerek sótartalmának ellenőrzéséhez olvassa el a csomagolást.
Íme néhány példa a magas sótartalmú ételekre:
- Kenyér
- Leves
- Sajt
- Csemege
- Kész ételek
- Konzervek, például bab
- Sózott földimogyoró
- Vinaigrette
- Szénsavas víz
Néhány irányelv, 1 g só egyenértékű:
- 1 csipet só
- 1 szelet fehér sonka
- 80g kenyér vagy 10 kétszersült