Alkohol, amely több kalóriát tartalmaz, mint cukor, hagyja abba a fogyasztását!
Alkohol több kalóriával, mint cukor: kalóriabomba !
Az alkohol és az étrend nem keveredik.
Ha úgy döntött, hogy diétázik, de továbbra is iszik egy kis pohár alkoholt, nem valószínű, hogy gyorsan meglátja az eredményeket. Valóban, az alkohol egy kalóriatartalmú "bomba"! Egy gramm alkohol 7 kalóriát tartalmazna, szemben egy gramm cukor (szénhidrát) 4 kalóriával vagy egy gramm zsír (lipidek) 9 kalóriával. Vegye figyelembe, hogy minél magasabb az alkoholszint, annál több kalóriát tartalmaz. Tehát ha le akar fogyni néhány fontot, akkor sürgősen meg kell szüntetnie a koktélok, sörök és borok fogyasztását.
Az alkohol több kalóriát tartalmaz, mint a cukor, és éhségre szorul !
Aki alkoholt mond, gyakran mond egy jó kis ételt, amellyel pár pohár bor megkísértheti. Különösen a sajt, amelyet szívesen kísérünk vörösborral. Az alkohol is ez a kellemes pillanat barátaival, hogy mindenféle zsíros hülyeséget rágcsáljon: chipset, földimogyorót, kolbászt. Bár az alkohol néha jól érezheti magát a benne lévő cukor miatt. Másrészt éhséget hívhat elő! Részeg este után gyakran rávetjük magunkat egy jó tésztára, sok tejszínnel és sajttal, kebabdal, pizzával. Az alkohol ekkor sokkal kalóriasabbá válik, mint egy rossz cukorcsomó.
Alkohol, amely több kalóriát tartalmaz, mint cukor és rossz tápanyagok .
A tápanyagoktól megfosztott alkohol
Az alkohol állítólag üres kalóriát tartalmaz. Az alkoholban lévő cukrok alkoholos erjesztésből származnak, amely nem biztosítja szervezetünket nélkülözhetetlen tápanyagokkal, például rostokkal, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal vagy ásványi anyagokkal. Cukor, amely becsapja az agyat és jelzi ezt a jóllakottság érzetét, vagy éppen ellenkezőleg, hipoglikémiás lesz, ami miatt bármit megesz.