Alkohol az étrendben - működhet-e egyáltalán
Alkohol és diéta - illik?
Hogyan metabolizálódik az alkohol?
Az alkohol a Macronutrient, akárcsak a tojásfehérje. Tehát ő szállítja a tiédet A test energiája. Ról ről 7 kcal/gramm. Ez majdnem kétszer annyi mint a szénhidrátokkal. Ez azt jelenti, hogy minden alkoholos ital van egy bizonyos mennyiségű energia, hogy hozzáadod a testedhez. Csakúgy, mint az étellel. Ezenkívül a koktélokban van sok cukor, de ez egy másik téma.
Amint alkoholt ad a testéhez, ez a legfelsőbb érte Prioritás az alkohol metabolizálása. Mivel az etanol az tiszta sejtméreg. Szervezetünk ezt engedi megmaradt anyagcsere teljesen balra fekve. Számodra ez azt jelenti, hogy az előző étkezés nagyrészt közvetlenül a zsírlerakódásokba vándorol.
Kis reklámszünet: Végre le akarsz fogyni? Végül elégedetten néz ki a tükörbe? És vonzónak érzi magát nyáron? Akkor olvassa el ezt a bejegyzést. Igazából.
De novo lipogenezis és lipolízis
Ne aggódj. A Szakkifejezések azonnal teheti ismét elfelejtett. Röviden elmagyarázom neked, mi áll a háttérben. De novo lipogenezis az A szénhidrátok zsírokká alakítása. És a lipolízis az Zsírok lebontása zsírégetés céljából. Természetesen szeretnénk sok zsír elégetni és kevés szénhidrátot zsírokká alakítani. De az alkohol ezt teszi pontosan az ellentéte. Nem túl jó az étrendedhez!
Kis következtetés
Összegezzük újra az egészet. Alkoholellátás extra kalóriák, hogy figyelembe kell vennie az étele mellett. A A zsíranyagcsere válik gátolt és szervezetünk feldolgozza több szénhidrát a zsírban körül. Neked is kellene Hím macska ne felejtsd el másnap. Érezd magad rajta keresztül kevésbé motivált és a te A testmozgás szenvedni fog. Minden ok a fogyasztás ellen beszélj alkoholról diéta közben.
Mostantól mindig le kell mondanom az alkoholról?
Természetesen nem. Csak azt akarom, hogy te legyél az egyetlen Kövesse tudatosan vannak. De neked kellene a Diéta, Azt tanácsolom erősen attól függ. Nem akarhat egyrészt 15 kg alatt lefogyni 10 kg-ot, másrészt alkoholt fogyasztani. Lehet, hogy ez kissé durván hangzik, de nem akarlak Regresszió csináld. Ha a tiéddel vagy Alak elégedett természetesen hébe-hóba bekapcsolhat igyon keveset. te döntsd el, vegye kézbe az életét, lépjen a gázra!
Tehát még egyszer. Kattints a linkre. Megfogja érni. Igért.
Ossza meg ezt az oldalt, ha segített!