Alkohol diéta alatt - tippek a Precontól
Ha most olvas, és reméli, hogy az alkohol és a fogyás jó kombináció, sajnos csalódni fog. Jobb az alkoholt ellenfélnek tekinteni, mint egy ördögöt, aki szabotálja a jó szándékot. Nehezen mond le az alkoholról? Akkor javasoljuk, hogy olvassa el ezt a bejegyzést, és hagyja magát meggyőzni.
Miért iszunk alkoholt
Természetesen alkoholt iszunk, mert szeretjük. Sok ember számára a jó bor egyszerűen az étkezés része. De nemcsak az alkoholfogyasztás játszik szerepet, hanem annak hatása is. Lazulunk, elfelejtjük a napi gondokat és elzsibbadunk az egyik vagy másik apró fájdalomtól vagy bánattól. Hagyjuk, hogy a gyeplő egy pillanatra kissé meghúzódjon. És ez jó érzés. De azért iszunk alkoholt is, mert mindenki csinálja és ez szokássá vált. És pontosan itt érdemes jobban megnézni.
Kalória alkoholban
Ez azért van, mert ez egy szokás, amiben megvan minden. Az alkoholos italok grammonként 7 kcal-val igazi kalóriabomba. Egy pohár bor vagy sör körülbelül 150 kcal-t tartalmaz. Tehát négy pohár bor után elfogyasztotta az egész étkezés kalóriáját. De az éhség még mindig ott van. Az alkohol nem tartalmaz létfontosságú tápanyagokat. A benne lévő kalóriák "üresek". De nem csak a kalóriák teszik hízóvá az alkoholt.
A személyes étrend
Szeretné tudni, hogy mennyi idő alatt fogyhat le a Precon és hogyan táplálkozhat jobban a jövőben? Akkor most kérje ingyenes étrend-tervünket.
A személyes étrend
Szeretné tudni, hogy mennyi idő alatt fogyhat le a Precon és hogyan táplálkozhat jobban a jövőben? Akkor most kérje ingyenes étrend-tervünket.
A személyes étrend
Szeretné tudni, hogy mennyi idő alatt fogyhat le a Precon és hogyan táplálkozhat jobban a jövőben? Akkor most kérje ingyenes étrend-tervünket.
Az alkohol veszélye
1. Először az alkoholt elégetik, utána az ételt. Ez lehet egy kis sokk, de az alkohol valójában méreg. Ezért a test mindent elkövet, hogy a lehető leggyorsabban lebontsa. Ez azt jelenti, hogy a krumpli megkezdése előtt először megégeti az alkoholt. A test ezért a hasábburgonyában tárolja a zsírt. Hopp, hasra és csípőre!
2. Hagyja, hogy a gyeplő elhúzódjon. Azzal, hogy hagyjuk a gyeplőt elcsúszni, megfeledkezünk egészséges elhatározásainkról. Eszméletlenül folyamatosan megragadja a chipcsomagját, annak ellenére, hogy a vacsora még előttünk áll. Vacsora után pedig van desszert vagy likőr kávéval. Az ördög nyer, és az eredmények másnap reggel a mérlegen láthatók.
3. A másnaposság. Csak másnap érzed, de ettől még kevésbé lesz kellemetlen. Az alkohol serkenti a víz kiválasztását. Az agyi folyadék is érintett, így az agy érzékeny minden mozgásra. Ezenkívül az alkohol mérgező törzsalkoholt is tartalmaz. Ezek a normál alkoholnál lassabban bomlanak le, és a másnaposságot tovább rontják. És ha rosszul érzi magát, akkor sajnálja magát. És mi jobb kényelem reggelire, mint egy kifli?
A legrosszabb alkoholos hizlalók
A tejszínnel és likőrrel ellátott alkoholos italok, például a Baileys, halálos kimenetelűek. Zsír, cukor és alkohol - mindez egy pohárban - valami összeáll! Megdöbbentő 327 kcal/100 ml.Alcopopokat is állva kell hagyni. Ezek a cukros italok palackonként 180 kcal-t tartalmaznak. A koktélok és a kedves fehérbor ugyanannyi kalóriát tartalmaz. De van 150 kcal egy pohár sörben vagy száraz borban is.