Alkohol és drogok - Softpedia fórum

Több kérdésem van, amelyekre nem találtam megfelelő részt, ezért úgy döntöttem, hogy ide teszek fel. Ha nem jó, kérjük, mozogjon, de ne törölje.
Kezdeni.
1 Kb. 1 évig kb. 2,5 liter sört iszom naponta, és kb. Hetente kétszer kb. 0,5 liter sört. A probléma az, hogy több hónapig azt vettem észre, hogy szinte mindig puha székletem van, ráadásul ennyiszer evés után azonnal mennem kell a fürdőszobába.
Olvastam az interneten, és alkoholból származik, nem akarja, hogy abbahagyjam, megpróbálom csökkenteni (ne ítélj el).
A kérdés: Milyen tablettákat szedhetek a gyógyszertárból (ELŐÍRÁS NÉLKÜL), mert már nincs ilyen puha székletem, és nagyon fontos, hogy ne szenvedjek semmit, ha szedem őket és alkoholt fogyasztok előtte/utána.
2. Majdnem amióta magam is tudtam, az álmatlanság problémám volt. Az utóbbi időben, amikor egyáltalán nem iszom alkoholt (100% -ban ébren vagyok), egyáltalán nem tudok aludni.
A kérdés a következő: Milyen altatókat ajánl (melyeket recept nélkül adunk ki), és amelyeknek nem szabad problémát okozniuk az alkoholfogyasztással. Ha nem létezik, mondja el a kockázatokat. Például, ha iszok egy sört, majd altatót veszek be.
3. Mint a 2. pontban, szinte mióta ismerem magam, szomorú ember vagyok.
A kérdés a következő: Milyen antidepresszánsokat ajánl (melyeket előírás nélkül szabadítanak fel)? Csakúgy, mint a 2. pontban, szeretnék tudni az alkoholról.
Nagyon értékelném, ha időben válaszolna a 3 kérdésre. Nincs szükségem olyan válaszokra, mint "hagyd abba az ivást", "légy boldog" stb.
Köszönöm !