Alkohol és súlygyarapodás - Ooreka
- Miért hízik az alkohol? ?
- Az alkohol hízik, különösen aperitifként !
- Az alkohol nem teszi zsírossá az alkoholistákat
- Alkohol és súly: hogyan lehet könnyen leadni a felesleges kilókat ?
Igyon vagy fogyjon, választania kell !
A nők többet isznak, mint a múltban, és jelentősen utolérnék a férfiakat. Amikor aggódnak a vonaluk miatt, gyakran megtanulják orvosuktól vagy dietetikustól, hogy az étrendet szisztematikusan alkoholfogyasztás kíséri, mivel kalória: az alkohol hízik.
Ez azonban nem mindig így van, mert nem minden alkohol egyforma mennyiségű cukrot tartalmaz, és nem okoz azonos súlygyarapodást.
Miért hízik az alkohol? ?
Az alkohol rendkívül magas kalóriatartalmú ital, amelyet diéta esetén kerülni kell. Valójában az alkohol az egészségre gyakorolt veszélyes hatások mellett hatással van a súlygyarapodásra is.
Bár a cukor mennyisége italonként változik, minden bor és párlat kalóriát biztosít. Jelzésül az alábbiakban bemutatjuk az alkoholok néhány kalóriamértékét:
- 1 pohár bor képviseltetik 100 kilokalória.
- 1 üveg sör képviseltetik 140 kilokalória.
- 1 pohár whiskyt képviseltetik 380 kilokalória.
Továbbá, az alkohol dehidrál. Ha ezt nem kompenzálja elegendő mennyiségű vízfogyasztás, az okozza Vízvisszatartás és gyakran, főleg nőknél, narancsbőrt okoz.
Ezenkívül az alkoholfogyasztás is elősegítia zsír felhalmozódása, különösen a hasban. A test valóban az alkohol által szolgáltatott kalóriák kiküszöbölésére összpontosít, és már nem tudja megszüntetni a zsírokat, amelyeket aztán a szervezet tárol.