Alkoholfüggőség és testtömeg Itt mindenki lecsökkenti a zsírját

Ez a cikk nem a következőkkel való visszaélések kezelésére szolgál alkohol menj és a felemelt vagy figyelmeztető mutatóujj is hiányozni fog.

Elsõsorban szeretném felhívni a figyelmet az alkohol anyagcserére gyakorolt hatásának gyakran elhanyagolt tényezõjére, és folytatom a kérdést:

Hogyan befolyásolja az alkohol az emberi anyagcserét és hogyan teszi zsírossá az alkoholt? .

Mivel nem akarok vizet prédikálni és bort inni a magas szószékről, röviden tapasztalataim az alkohol témában.

Nagyon későn kezdtem alkoholt fogyasztani. Amikor húszas éveim végén jártam, az esti pohár vörösbor szinte szokássá vált. Most inkább sört vagy fehérbort iszom. Ismerem a pszichológiai függőség furcsa érzését, amikor megszólal a nap vége, és szükségét érzem alkoholt fogyasztani. Nem számít, amíg én csak NEM tud mondani.

Nagyon érdekel, hogyan bánik az alkohollal, és milyen hatással van az alkoholfogyasztás a test súlyára a szemében - használhatja az alábbi megjegyzés funkciót.

Ennek ellenére előzetesen néhány tény az alkoholfogyasztásról Németországban:

körülbelül 1,3 millió 18 és 65 év közötti ember függ az alkoholtól (forrás: Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ - BZgA)
a be nem jelentett esetek számának becslése 3-4 millió
körülbelül kilencmillió német túl sokat iszik, és ezáltal veszélyezteti egészségüket
A BZgA igazgatója, Prof. Dr. Elisabeth Pott összefoglalja: "Németországban az alkohol a leggyakoribb függőséget okozó szer."
Az alkohol elbagatellizálódik a társadalomban

Még egyszer Prof. Dr. Elisabeth Pott: „De az alkohol a Sejtméreg, amely a test szinte minden szervét károsíthatja és például szívizom- és rákbetegségeket okozhat. Csak Németországban naponta körülbelül 200 ember hal meg alkoholfogyasztásuk következtében. "

Mondjuk röviden: AZ ALKOHOL SEJTEMÉRGÉS.
emberek naponta meghalnak

Ezenkívül az alkohol függőséget okozó összetevője mellett magas kalóriatartalmú is. A súlygyarapodás egyszerűen a rendszeres alkoholfogyasztás révén lehetséges, hosszú évek alatt. Ehhez járul még az étvágygerjesztés, és harapnivalók vagy édességek elérése nagyon csábító.

Tartsuk meg: AZ ALKOHOL SOK Kalóriát szállít.
... és az ALKOHOLNAK ERŐS Függőségi összetevője van.

Az alkoholt az anyagcserében kiemelten kell feldolgozni. Ez elsősorban a zsíranyagcsere rovására megy. Ez lelassul, mert a szervezetnek először meg kell szabadulnia a méregtől.

Az ALKOHOL-t az anyagcserében a legnagyobb prioritással kezelik.

5% -át közvetlenül kilélegzik, ami „zászló” néven ismert.

Az elfogyasztott alkoholnak csak kb. 2% -a ürül változatlan formában a vizelettel, és 1-2% alkohol ürül a bőrön keresztül.

Az elfogyasztott alkohol fennmaradó 90% -a oxidáció útján lebomlik a májban, majd a tüdőn vagy a vesén keresztül ürül. Ez az alkoholbontás független a teljes elfogyasztott mennyiségtől. Legalább 0,1 ‰ - 0,15 ‰ értéket bont a szervezet egy órán belül.

Egy gramm alkohol 7 kcal-t ad, és így könnyen energiafelesleghez vezethet. Összehasonlításképpen: a szénhidrátokban és a fehérjékben 4,1 kcal energia van grammonként, és kiderült, hogy minden német átlag Napi 250 kcal alkoholos italok révén veszi. Mint már említettük, ez elég ahhoz, hogy észrevehetetlenül, de állandóan megnőjön a testsúly.

Nem akartam sokat mondani a függőség problémájáról. Az alkoholnak az agy különböző területeire gyakorolt hatása jól ismert, és súlyos fizikai függőséghez vezethet. Az is tétlen, hogy folyamatosan keressenek olyan pszichológiai okokat, amelyek függőséghez vezethetnek.

A családi, egyéni és genetikai okok mellett meg kell állapítanom:

Sokak számára az alkoholfogyasztás a negatívan értékelt érzelmek és helyzetek elsajátításának társadalmilag elfogadott formája.
Mi felnőttek gyakran rossz példaképek vagyunk a fiatalok számára, és ebben semmi nem látszik.
A függőség egyúttal annak a hiábavaló próbálkozásnak is, hogy pótlással kielégítsék az alapvető emberi szükségleteket.
Itt olvashatja el, hogyan lehet ezt jobban kiváltani pótlás nélkül: https://www.trainingswelt.com/wohlbefinden/

Bizonyára ismeri Herbert Grönemeyer "alkohol" szenvedését 1984-től:

- Az alkohol az orvosa vészhelyzetben
Az alkohol az ejtőernyőd és a mentőcsónakod
Az alkohol a kötél, amin állsz
Az alkohol az a hajó, amellyel lemész "

Alsó vonal

⇒ IGEN, az alkohol elhízást okoz - mert az alkoholban lévő kalória önmagában elősegíti a súlygyarapodást.

⇒ Másodszor, a stressz súlygyarapodást is okoz, mert a szervezet reagál a citotoxikus alkoholra. Ez a stressz komponens biztosítja a víz visszatartását a sejtekben.

A BZGA „Alkoholfogyasztás fiatalok és idősek körében” sajtóközlemény linkje.
Fotók: Janosch01 „Whisky on the Rocks” használt fotó, forrás: www.piqs.de

Kérjük, küldje el észrevételeit az alábbi űrlapon - KÖSZÖNÖM !